进入更年期后，人体逐渐出现衰老和退化现象。在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机体适应调节能力的减退和抵抗力的降低。对于营养成分的要求与以前不尽相同。否则将由于代谢失调引起一些疾病。所以，更年期营养必须给予足够的重视。 更年期的营养以保证和满足必需的活动能量为原则，限制动物性食品，减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇含量，保障机体必需的维生素和矿物质，...
目前医生比较提倡流产后马上给予避孕措施，包括口服避孕药，那这样做的目的对女性朋友有什么好处呢？首都医科大学附属北京妇产医院副院长李坚教授做客搜狐健康访谈间，在谈到这个问题的时候，她是这样说的： 全世界每年有十几万人因为不安全流产造成身体损害，甚至造成死亡。 还有现在也提出：反复做流产，会增加不孕的风险。反复做人工流产，会增加宫外孕以及内膜异位症、不孕症的机率...
婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量，短时间内就可明显影响发育的进程。 热量：婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡（418—502千焦），以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80—100千卡（335—418千焦）。 蛋白质：母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克；牛奶喂养时为3.5克；主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。 脂肪：初...
婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量，短时间内就可明显影响发育的进程。 热量：婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡（418—502千焦），以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80—100千卡（335—418千焦）。 蛋白质：母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克；牛奶喂养时为3.5克；主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。 脂肪：初...
由于铁缺乏而致的营养性缺铁性贫血可轻度血色素9-11克%，中度6-9克%，重度3-6克%，发病一般较慢，在发育较快的婴儿期发病迅速，数月内即可出现明显的乏力，疲乏无力，大的孩子可自述头晕，耳晕，眼发黑，食欲减退，有时有异食癖，喜欢吃墙皮，泥土，容易患口炎，舌炎 ，重者可出现萎缩性胃炎，吸收不良综合征，小儿明显的消瘦，学龄儿童有精神不振，记忆力下降，注意力不集...
患本症再次妊娠分娩后及2次妊娠之间，均可复发，复发率达25%～40%。本病偶可发生于Sheehan综合征产后。 本病临床表现短暂，有时模糊不清而易被忽略。 甲状腺毒症：约50%发生，产后1～3个月出现，可持续1～2个月。其中只表现这一临床过程者为22.2%。食欲增加、体重下降、神经质等往往缺乏特异性，但 心悸 及 乏力 可能较为突出而成为就诊之主诉。如甲状腺...
...人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。 核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。 但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃...
...细胞 和 神经系统 的 髓鞘 磷酸 脂的形成中起着重要的作用。因此，胎儿神经系统等发育需要提供一定量的亚油酸。妊娠期胎儿所需要的亚油酸完全靠母体膳食提供，出生后由母乳或 新生儿 食品供给。由此可见，妊娠期孕妇增加含脂肪酸的膳食有利于胎儿的发育，尤其是神经系统的发育，也为优质的哺乳做好准备。 （四）碳水化合物 碳水化合物是胎儿生长发育的最基本营养物质，每日所需...
...人都希望自己明眸善睐，可惜在日常生活中，“明亮有神”的双眼却越来越少，环境污染、电脑辐射等已把我们的双眸折磨得暗淡无光。现代化的生活方式，更需要合理补充眼睛所需的营养，以预防视力伤害和各种眼疾的发生。然而，虽然我们许多人知道爱护眼睛应补充多种维生素和牛磺酸等营养物质，却忽视了对眼睛有保健作用的有色蔬果营养素。 现代医学研究表明，每一种有色蔬果营养都为人体提供...
... ，每周2次，每次丸，每丸25000国际单位，但切忌过量，以免 中毒 。 2． 维生素D ：维生素D缺乏可引起 老年性骨质疏松 症， 妊娠 分娩 次数较多的老年妇女，因维生素D缺乏引起 骨质疏松症 的更为常见。老年人的含维生素D的食物供给量应高于青壮年时期，我国规定每日10微克（400国际单位）。由于 皮肤 中含有维生素D的前身物，经阳光 紫外线 照射后可转...
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