著名教育学家马寅初生于1882年，卒于1982年，享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。在美国求学时，马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴。 著名教育学家马寅初生于1882年，卒于1982年，享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。 在美国求学时，马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴：先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅;然后擦干身体，休息数分钟...
盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病疗效较为明显，特别是对于早期 高血压 、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及 偏瘫 的肢体功能康复效果尤佳。 水温28℃～37℃是家庭盐浴的最佳温度，在此温度下毛细血管会扩张，脉搏加快， 血压下降 ，左心室搏出量增加，血中含氧量增加，二氧化碳减少，有利于疾病的治疗。 方法：在浴水中加入一些海盐、氯化钠等...
规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维他命”的维他命B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维他命B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。 维他命B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维他命E则储存于肝脏和奶油中；维他命C在柚、桔等水...
...关节和肌肉、减轻 疲劳 。一般每天喝水2升左右即可满足需要。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患 感冒 ，则更要多喝水。 常吃果仁 果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能活化皮肤细胞，把氧气带到红血球中。 饮食调节身体健康 科学家认为，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头...
...性学专家已经不客气地说过，只有畜生才把性看作激烈的插拔运动，而我们能够见到西方有关性观念的最大进步就是他们悄悄地用做爱取代了性交这个毫无感情的动词。 "临床经验"的多寡并不能代替性满足的程度，"开始和结局都在大脑之中。一个空虚的大脑，一个缺乏想象和信念的大脑，一个享乐主义者的大脑，不可能拥有满意的性。"（《卡马·苏特》）这个道理是非常重要的，真实的性应该美丽...
Ｃｏｌｏｒ Ｍｅ Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ为庆祝其２１岁的生日，又重新推出了它的彩妆系列新品。形象设计顾问公司为该系列新品重新设计了包装，并且其配方也进行了改进。新产品采用了色彩分析系统，据介绍这种色彩分析体系可以象颜色调色板一样找到适合每种皮肤的色调。该系列彩妆产品包括粉底、粉饼、眼影、腮红、唇彩、唇膏和各类唇部和眼部彩妆昆。同时Ｃｏｌｏｒ Ｍｅ Ｂｅａｕｔｉｆ...
...科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。 做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。 功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。 玫瑰花 粥 长期食用 玫瑰花 ，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过 脱水 处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所...
...出油脂，再用清水洗干净。 每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次深层的清洁。深层清洁的重点也是T字区，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞。 2、须后护理很重要 如果说，女士每天洗脸涂护肤品是必须的美容功课，那么对男人来说，每天刮胡须也是必不可少的，可是...
...乐的性生活。 首先，你和他都需要绝对的放松，然后再找到一种令人兴奋起来的东西。一杯葡萄酒(只需一杯)，一个暗示，或是一些温柔的枕边语，将使你的丈夫抛开外界的一切，完完全全投入到你们的两人世界中。 你主动，他会更喜欢 有关性爱的词典中最糟糕的句子就是“你跟我做爱”。其实，对于这件两个人共同享受乐趣的事来说，这句话仅仅表明了他的权利义务，比较恰当的说法应该是“我...
...乐的性生活。 首先，你和他都需要绝对的放松，然后再找到一种令人兴奋起来的东西。一杯葡萄酒(只需一杯)，一个暗示，或是一些温柔的枕边语，将使你的丈夫抛开外界的一切，完完全全投入到你们的两人世界中。 你主动，他会更喜欢 有关性爱的词典中最糟糕的句子就是“你跟我做爱”。其实，对于这件两个人共同享受乐趣的事来说，这句话仅仅表明了他的权利义务，比较恰当的说法应该是“我...
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