...三、维生素Ｂ6日推荐量及主要食物中的来源 维生素Ｂ6日推荐量以及食物来源如下表所示： 日 推 荐 量食物来源 组 别年龄(岁)维生素Ｂ6（毫克） 稻糠、麦麸、坚果（如向日葵籽等）、香蕉、玉米、鱼、肾、肉类、肝、家禽以及豆制品等.婴 儿0--10.3--0.6儿 童1--100.6--1.6青少年11--181.6--2.0成 人2.2孕 妇2.8乳 母2.8
...中气，和五脏。凡面食熟则益人，生则有损。古方治妇 人乳 痈 不消，用白面半斤炒黄，醋调涂上，内又水煮服之。又炒食之，止痢。醋蒸 折伤即定。 麦麸 ，凉。调中去热，止泄痢；治时疾热疮，汤火疮烂，扑损折伤 瘀血 ，醋炒 之。第三磨者凉，谓其近麸也。面，温。消谷及诸生物，止痢消 痔 ，主小儿痫。 荞麦 ，性寒，无毒。实肠胃，益气力。久食动风，令人头眩。和猪、 羊肉...
...7列出几种食物膳食纤维含量。 表4－7 几种食物中膳食纤维的含量 （单位：每100克可食部分中的克数） 纤维素 果胶 木质素 膳食纤维总量 麦麸 8.0 3．2 44.0 白面包 0.7 痕量 2.7 全粉面包 1.3 1.2 8.5 苹果 0.5 0．5 0 1.4 番茄 0.4 0．3 0.3 1.4 马铃薯 1.0 0．2 痕量 3.5 卷心菜 0.7...
...7列出几种食物膳食纤维含量。 表4-7 几种食物中膳食纤维的含量 （单位：每100克可食部分中的克数） 纤维素 果胶 木质素 膳食纤维总量 麦麸 8.0 3．2 44.0 白面包 0.7 痕量 2.7 全粉面包 1.3 1.2 8.5 苹果 0.5 0．5 0 1.4 番茄 0.4 0．3 0.3 1.4 马铃薯 1.0 0．2 痕量 3.5 卷心菜 0.7...
...七 土马骔 土马鬃 土牡蛎 土人参（图） 蕹菜根 文蛤肉 五倍子（图） 乌龟（图） 五味子（图） 五指毛桃 五指毛桃根 香菇 小檗（图） 小麦麸 玄参（图） 盐麸叶 盐麸子（图） 盐麸子根 盐肤子 羊肚 羊肾 羊外肾 燕麦草 野大豆藤 夜关门 野料豆 野荞麦（图） 硬飘拂草 鹰爪莲 宜梧 元宝草（图） 圆叶锦葵 圆叶锦葵根 芋梗 芋叶 錾菜 粘人花根 鱵鱼 ...
... 桑根白皮 桑叶（图） 石膏（图） 术（图） 酸枣（图） 酸枣仁（图） 通草（图） 五倍子（图） 五味子（图） 香木类 小麦（图） 羊（图） 羊肉 野白术 枣仁 蒸饼 猪胆汁 诸豆 竹沥 本草纲目主治：止汗 蒸饼 《名医别录》 柏实 半夏 赤小豆 地榆 火热 龙骨 芦 麻黄 麦麸 牡蛎 蒲扇 蒲州豉 术 酸枣 蒸饼 诸汗 中药主治：止汗 黄芪 麻黄根 山茱萸
...削去粗皮，锉，不见火）半两，天 台乌药 （如无真者，可买隆兴府大块者用，锉，焙）半两， 白术 （用米泔浸半日，锉到小指头大方块，焙干，再用 麦麸 炒至黄色，不得伤火，去麸，锉用）半两， 陈皮 （不用沙 柑子 皮，水浸，削去白瓤，焙，锉）半两，真 北五味 子（核如 猪肾 形，肉微黑，苦味重者是真，拣去枝杖、炒过用，核如沙柑子核者，是土 五味子 ，不堪用）半两。...
... 诃子 不拘多少，铫内使 麻油 煎，以黑色为度，取出用热炉灰逐日换泌尽油，临时用皂角水洗净，焙干，为细末；又以 诃子 去核，亦不拘多少，使 麦麸 同炒，急手搅动，令诃子赤色为度，取出去尽麸，碾为细末。两味诃子各使净砂罐子盛，每使看髭多寡，使一钱或半钱，并 百药煎 细末同前二样诃子各等分，又使 小麦 麸如三味药多少，以淘白米第二次泔调重汤煮，如先夜糊浓薄搽髭，...
...体几乎不会产生不良影响。但是对于经常 便秘 的人来说，这些物质长期滞留在体内会转变为亚硝基化合物等致癌物质，不仅可能引发大肠癌，还可能引发 乳腺癌 、子宫癌、 前列腺癌 、肝癌等多种疾病。 对身体有益的双歧杆菌能够抑制这些致癌物质的生成，保护身体健康。 另外， 小麦 麦麸 和 魔芋 等食物含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道中双歧杆菌的数量，有预防大肠癌的功效。
...震动，常潜伏在山野的树根烂草以及屋内的墙脚、柴堆、杂物等阴湿松土中生活，昼伏夜出。以树叶、无毒杂草、各种茶叶、瓜果皮、瓤等腐殖质及淀粉米糠、麦麸等为食。适宜生长温度为12℃～35℃。全年可活动7个月左右，在气候温暖的南方地区可常年活动，到气温降到10℃以下即行冬眠。翌年清明后，当气温回升到11℃以上逐渐开始活动。 捕捉土元在春末至初秋均可，以清明至立夏为捕捉...
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