要想饮食得到合理调配，在服用时要注意什么才能获取最多的营养呢？ 首先先是饮食时应专心一致，如果在进食时三心二意，一面看书或思考问题，一面饮食，这样既不能品尝食物中的滋味，又影响脾胃的消化吸收。其次是饮食应畅情，古人曾说过，食后不可便怒，怒后不可便食。实际上，良好的情绪有利于食物的消化、吸收，而情绪不好常常导致不食，食则不化。所以，现在很多餐厅都有悦耳的音乐伴...
我国古代曾有食疗法，食物和药物一样也有寒热温凉之性，酸苦甘辛咸 五味 ，五味入五脏，如酸入肝，苦人心，甘人脾，辛入肺，咸人肾。因此，人们的饮食必须寒温得宜，五味调和，这样五脏才能各得其味，如果饮食失调，势必对内脏造成损害，对健康则不利。 为了健康长寿精力充沛的需要，人们首先应该戒除饮食方面的不良习惯，如食物忌过咸，以免给心脏、肾脏等器官增加负担。食物忌太烫，...
...吃吗 花样豆腐减肥1 2 3 减肥：肥肥女儿绝密减肥餐单 减肥餐桌上的主角 苋菜 减肥食品 减肥水果排行榜 将你的瘦身美味端上桌 拒绝发胖的饮食 科学进食 瘦身如此easy 可爱的减肥小美食 辣椒能减肥 美腿菜 吃出好身材 苗条身材的“绝密档案” 柠檬--瘦身之佳品 奇妙的美颜健身食谱 巧搭配烹出夏日减脂菜 少女的饮食与减肥 瘦身“食”尚番茄领头 瘦身餐之代...
...后，小儿，病人亦不宜多食。 【按语】 栗子主补 肾气 ， 肾病 宜食之，并善治腰腿不遂。 【参考文献】 1．《名医别录》：“主 益气 ，厚 肠胃 ，补肾气，令人忍饥。” 2．《本草纲目》：“有人 内寒 ，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验。” 3．《滇南本草》：“生吃止 吐血 、 衄血 、 便血 ，一切 血证 俱可用。” 参看 栗...
内伤饮食痉 ，病证名。 小儿痉病 之一。出《 温病条辨 》。小儿 食伤 脾胃之阳， 呕吐 、 腹泻 引起 津液 枯竭， 经脉 失养而致发痉，亦有 脾肾阳虚 而致者。治宜 调理脾胃 ，用 参苓白术散 。若脾肾阳虚者，用 理中 汤加 丁香 、 肉桂 、 肉果 、 诃子 之类。
...喉间 红肿 ：鲜橄榄、鲜 莱菔 ，水煎服。(《王氏 医案 》青龙 白虎汤 ) 2． 河豚 鱼诸毒，诸鱼骨哽：橄榄捣汁或煎浓汁饮服。(《随息居饮食谱》) 3．预防 白喉 、 上感 、 流感 ：鲜 萝卜 (白色为好)60g，鲜橄榄2～5个，开水泡服或水煎代茶。(《饮食治疗指南》) 4． 百日咳 ：生橄榄二十粒，炖 冰糖 作三次服。(《饮食治疗指南》) 【使用注意...
...然，在没有食欲时，也不应勉强进食，过份强食，脾胃也会受伤。《吕氏春秋.孟春纪》说：“肥肉厚酒，务以自强，命曰烂肠之食”，《素问.痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。梁代 陶弘景 在《 养性延命录 》也指出：“不渴强饮则 胃胀 ，不饥强食则 脾劳 ”，这些论述都说明了节制饮食定量的重要养生意义。 （二）定时 定时是指进食宜有较为固定的时间，早在《尚书》中就有“食...
1．饮食有节。《内经》说，“饮食有节”，“勿使过之，伤其正也”。如果“ 暴饮暴食 ”，会使胃过度扩张，并加重胃的消化功能的负担，“饮食自倍，肠胃乃伤”，有个《蠢子医》说，“纵然适口莫乱食，只食八分便已足”，“贪图口福”则往往招疾。《养生避忌》说，“善养生者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过，食欲数而少，不欲顿而多”，这种“少食多餐”，食之七八分的方法，...
...热解毒作用，用于治疗痈肿疮毒。 【按语】 绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑 开胃 ，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。 【参考文献】 1．《本草求真》：“绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚 肠胃 、润 皮肤 、和 五脏 及资脾胃。按此虽用参、芪、归、术，不是过也。” 2．《本草汇言》：“清暑热，解烦热，润 燥热 ，解毒热。” 参看 绿豆
...《医林纂要》) 3．久疟不愈：鳖一个，去肝、肠，用猪油炖，入盐少许服。(《贵州 中医 验方》) 【使用注意】 脾胃阳虚 及孕妇忌服。《随息居饮食谱》：“痰湿盛者忌。” 【按语】 鳖与乌龟齐名，但后者以滋阴、 补血 、 止血 、健骨为主，本品则 清虚热 ， 通瘀 结之功更胜。甲鱼血可治 骨结核 。 【参考文献】 1．《日用本草》：“补劳伤，壮 益气 ， 大补阴...
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