阳盛体质 者是指机体浮现 阳气 偏盛，身体性能亢奋，并以 邪热 为表象的 病理 状况的人。阳盛体质者从外表上看，多给人一种身材硬朗、精神茂盛的表象，但阳盛体质同样是一种病理体质，这类人不轻易生病，一旦患病，多为突发病、急性病，重要见于沾染性和沾染性 疾病 。因此，阳盛体质者不可为假象所困惑而疏忽了 养生 。 阳盛体质的原因 指机体浮现 阳气 偏盛，身体性能亢...
...颈项 瘿瘤 ; ◆ 胃脘 胀痛，泛 吐酸 水， 呃逆 哎气; ◆ 腹痛 肠鸣 ， 大便 泄利 不爽; ◆体内之气逆行， 头痛 眩晕 。 气郁体质的鉴别诊断 中国人分种体质： 第一种体质是 气虚体质 ，比如这个人气虚了，表现为气不足，不够用。 第二种， 阳虚体质 ，包括 怕冷 不耐寒。 第三种， 阴虚体质 ，怕热，老是 口渴 口干 ，表现为有很多 内热 。 第...
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸...
阳虚水泛 ，病证名。水液正常 代谢 ，依赖 阳气 温运气化。如 脾阳 不足，则运化水湿功能失职；如 肾阳不足 ，则 蒸腾 气化 功能减退，导致水液运行障碍，蓄积体内，泛滥于 脏腑 与躯体之间成为 水肿 、 痰饮 等证。《 医宗必读 》：“水虽制于脾，实则统于肾，肾本 水脏 ，而 元阳 寓焉。 命门火衰 ，既不能自制 阴寒 ，又不能 温养 脾土 ，则阴不以阳而...
...膝自企于地，不息八通，愈胸以上至头颈耳目咽鼻邪热。 去枕，握固不息，自企于地，不息九通，东首，令 人气 上下通。微鼻内气，愈赢，不能从阴阳。法，大阴勿行之。 〔解说〕经常于子时后，午时前，解开 头发 ，面向东方，两手握固，不息行气一通，举手左右，捂住两耳导引，可使头发乌黑而不白。 卧位引气三息，然后以手抓项旁筋脉再行气三通，可使人眼睛明亮。 面向东而坐，不息...
□ 〔原文〕 虾蟆 行气法，正坐，自动摇两臂，不息十二通，愈劳大佳。 左右侧卧，不息十二通，治 痰饮 不消。右有饮病，右侧卧；左有饮病，左侧卧。有不消，气排之。 日初出、日中、日入，此三时向日正立不息九通，仰头吸日精光，九咽之，益精百倍。 〔解说〕 虾蟆 行气法，正位，摇动两臂，不息十二通，此法治疗虚劳效果非常好。 侧卧位，或左或右，不息十二通，治痰饮不化。...
有人养生只注意大的方面，如饮食、运动、休闲等，对饭后如何使机体得到平衡，使食物充分消化吸收，以维持身体健康，却被多数人忽视. 有人养生只注意大的方面，如饮食、运动、休闲等，对饭后如何使机体得到平衡，使食物充分消化吸收，以维持身体健康，却被多数人忽视。殊不知，饭后养生非常重要，对保持健康，延年益寿起到不可替代的作用。以下七项饭后养生法值得坚持。 饭后不能接着运...
瘢痕体质 的人在人群中比例极小，其表现为伤愈合后，表面 瘢痕 呈持继性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒，瘢痕收缩还影响功能运动。 正因为瘢痕体质的人相对较少，因为 疤痕 疙瘩目前检查方法少，因此将长 瘢痕疙瘩 的人也称为瘢痕体质，瘢痕体质和瘢痕疙瘩是有区别的，瘢痕体质者其身体大多数部位损伤后，都能出现如同瘢痕疙瘩样瘢痕愈合。换句话讲，瘢痕疙瘩是瘢痕体质...
...伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。 综上所述，在端午节之际，吃粽子以食疗食补增加营养，挂艾蒿以清洁消毒避邪，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以加强锻炼增强体质，实为一套系统的养生健身体系，从此也可看出祖国的民族传统文化的博大精深。
...饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、 荠菜 、 百合 等。 养阴 阴虚者及胃 十二指肠溃疡 病宜在春天发作，饮食上可采用 蜂蜜 疗法，将 蜂蜜 隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克， 白芨 6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚 内热 体质者，可选大米粥、 赤豆 粥、莲心粥、 青菜 泥...
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