为了防治慢性头痛，日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授 编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉，可有效预 防头痛，但必须每天坚持，不要间断。 这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、 左右侧倾三种方式进行，一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相 同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯和左右侧屈也都是以腰部 为轴。肩部动作如图。首...
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2．姜茶饮： 菊花 6克，开水冲泡代茶饮。
...是很高的。在美国，每年因骨质疏松造成骨折的治疗费用约为100亿美元。 综合调理防骨质疏松 据朱主任介绍，由于骨质疏松症的病因多端，病变复杂，防治工作非单一方法所能，有必要从几个方面进行综合调理。 首先要有足够的营养。每天需补充800~1000毫克的钙，0.25~0.5微克的维生素D3，应多吃鱼、虾、海带等海产品，还有豆制品、排骨汤等也是很好的选择。绝经期的妇...
西产为上，体糯味甜、嚼之少渣者佳。他方所出，反觉肥大，概不入药。 近来 人参 大贵， 无力 者惟仗此扶助脾胃，与西芪、甜冬术并用，以为补益。四君、补中益气等汤，皆以代 人参 ，往往见效。 惟中满有火者忌之。腊月煎胶合丸料，代蜜最妙。
多由炎症过程，损伤或 手术创伤 后引起。内脏、腹膜受损伤后纤维渗出，使腹腔脏器互相粘连。理疗目的在于促进局部血液循环改善，促进渗出物吸收，加强粘连器官的活动，软化吸收粘连，减轻症状，调整胃肠功能。 1.直流电碘离子（10%碘化钾）导入相应腹部，对置法，0.05-0.1mA/cm 2 ，每次20-30分钟，每日1次。 2.音频电疗法 患区 对置法，电极大小按 ...
...季与人体五脏中的“肺”相对应，所以秋季容易出现呼吸系统疾病；再加上空气干燥，人们容易出现咽干、咽痒、干咳少痰等症状。以下几种中成药可以帮你预防和治疗这些症状。 秋梨膏 由秋梨、浙贝母、 菊花 可以用开水泡茶饮。此外，梨肉有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。石榴甘酸，有生津液、止烦渴的作用，捣汁或煎汤饮均可。葡萄酸甜可...
春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。一般在适宜的强度下，应坚持运动30分钟至1小时。三是宜因人而异，要结合自己的健康状况和希望达到的锻炼效果来选择项目，防随波...
...叶。 桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。 针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配 菊花 当茶饮，用于预防治疗外感风热感冒，效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮，用于治疗...
西医治疗 继发性粘连性蛛网膜炎的治疗仍以保守疗法为主当保守疗法无效或原发病需手术时，则应同时施术处理。 1.非手术疗法 （1）药物疗法：可选用缓解、软化或消除粘连物的药物，如胎盘组织液、α糜蛋白酶、胰蛋白酶等。 （2）椎管内氧气注入疗法：对某些病例，包括早期和中期病例，检查后证明无其他并发症时，可在通过腰椎穿刺进行 脑脊液 检查与Quckenstedt试验的...
...管内致压性病变也是造成本病的常见因素。尤其应注意椎管狭窄、 椎间盘脱出 及椎节不稳等。 2.症状特点 （1）根性痛：为早期出现的症状，主要是粘连物对脊神经根的牵拉所致。由于根袖部是 蛛网膜炎 最早出现的部位，因此根性痛也最早表现出来。 （2） 感觉障碍 ：多与根性痛同时或稍晚出现，包括 蚁走感 、 感觉过敏 、 感觉迟钝 及麻木等，少有感觉完全丧失者。 （3...
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