春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 慎择项：没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患 高血压 或 糖尿病 的老 人参 加快跑...
...方用乌 骨四芦茹一丸，以 雀卵 如小豆大，每服五丸， 鲍鱼汤 送下。 海螵蛸 为 乌贼鱼骨 ，其鱼常口中吐墨，水为之黑，故能补益肾经，而助其闭藏之用。友人孙××妻 经水 行时多而且久。孙××用微火，将 海螵蛸 煨至半黑、半黄为末，用 鹿角胶 化水送服，一次即愈，其性之收涩可知。 茜草 一名地血，可以染绛，《内经》名茹芦，即茹 芦根 也。 【附案】 忆在籍时，...
...方用乌 骨四芦茹一丸，以 雀卵 如小豆大，每服五丸， 鲍鱼汤 送下。 海螵蛸 为 乌贼鱼骨 ，其鱼常口中吐墨，水为之黑，故能补益肾经，而助其闭藏之用。友人孙××妻 经水 行时多而且久。孙××用微火，将 海螵蛸 煨至半黑、半黄为末，用 鹿角胶 化水送服，一次即愈，其性之收涩可知。 茜草 一名地血，可以染绛，《内经》名茹芦，即茹 芦根 也。 【附案】忆在籍时，曾...
...是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了 散寒 ，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方...
...年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《 黄帝 内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，...
...下元虚极． 十全大补汤 、 补中益气汤 、 缩泉丸 、秘元丹、 肾气丸 等．加减选用．（汇补） 遗溺选方 家韭子丸 （三因）治肾寒．阳气不能闭藏而遗尿． 家 韭子 鹿角 肉苁蓉 熟地 当归 菟丝子 巴戟 杜仲 石斛 肉桂 山萸肉 干姜 桑螵蛸散 治心不摄肾遗尿． 桑螵蛸 （盐炒） 远志 龙骨 菖蒲 人参 茯神 龟甲 当归 （等分） 为末．参汤服． 又方桑螵蛸...
冬令严寒．万类闭藏．君子固密．则不伤于寒．触犯其邪．名曰 伤寒 ．夫四时之气．皆能为肤．至春而发．名为温病．至夏而发．名为热病．独不言至秋为凉病者．何也．寒水之气． 与火为仇．遇仇不发．已为火胜．而长夏湿土．又制水邪．况逢金令．金得寒而愈坚．故秋月无伤寒也．秋病之似伤寒者．皆夏月纳凉之邪．或时行不正之气．或秋令凉气之邪耳．仲景方法．为冬月即病之正伤寒设也．后...
冬令严寒．万类闭藏．君子固密．则不伤于寒．触犯其邪．名曰 伤寒 ．夫四时之气．皆能为肤．至春而发．名为温病．至夏而发．名为热病．独不言至秋为凉病者．何也．寒水之气． 与火为仇．遇仇不发．已为火胜．而长夏湿土．又制水邪．况逢金令．金得寒而愈坚．故秋月无伤寒也．秋病之似伤寒者．皆夏月纳凉之邪．或时行不正之气．或秋令凉气之邪耳．仲景方法．为冬月即病之正伤寒设也．后...
冬令严寒．万类闭藏．君子固密．则不伤于寒．触犯其邪．名曰 伤寒 ．夫四时之气．皆能为肤．至春而发．名为温病．至夏而发．名为热病．独不言至秋为凉病者．何也．寒水之气． 与火为仇．遇仇不发．已为火胜．而长夏湿土．又制水邪．况逢金令．金得寒而愈坚．故秋月无伤寒也．秋病之似伤寒者．皆夏月纳凉之邪．或时行不正之气．或秋令凉气之邪耳．仲景方法．为冬月即病之正伤寒设也．后...
...下元虚极． 十全大补汤 、 补中益气汤 、 缩泉丸 、秘元丹、 肾气丸 等．加减选用．（汇补） 遗溺选方 家韭子丸 （三因）治肾寒．阳气不能闭藏而遗尿． 家 韭子 鹿角 肉苁蓉 熟地 当归 菟丝子 巴戟 杜仲 石斛 肉桂 山萸肉 干姜 桑螵蛸散 治心不摄肾遗尿． 桑螵蛸 （盐炒） 远志 龙骨 菖蒲 人参 茯神 龟甲 当归 （等分） 为末．参汤服． 又方桑螵蛸...
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