...呼、六步一吸，12步一呼、12步一吸，或更多步伐用一次呼吸。 意到、气到、力到 在深呼吸慢跑过程中，当吸气收腹提肛时意念全身能量集中在尾椎的长强穴，沿脊柱督脉上升，过命门穴时要尽量收缩腹部，意想腹部的内脏和肌肉用力向后背贴近靠拢，能量在督脉上升过腰椎的命门穴，至颈椎的大椎穴，直上头顶百会穴。呼气时意想能量从百会至前额二眉中间的印堂穴，往下过人中、天突、前胸的...
...下骨陷中容豆许。）一在项后中复骨下。（王注云∶喑门穴也。）一在脊骨上空，在风府上。（王注云∶上谓脑户穴也。）脊骨下空，在尻骨下空。（林亿云∶长强在脊 端，正在尻骨下。）数髓空在面侠鼻，（王注云∶颧 等穴也。）或骨空在口下，当两肩。（王注云∶大迎穴也。）两膊骨空，在膊中之阳。（王注云∶近肩 穴。）臂骨空在臂阳，去踝四寸，两骨空之间。（王注云∶在支沟上，同身寸之...
...下骨陷中容豆许。）一在项后中复骨下。（王注云∶喑门穴也。）一在脊骨上空，在风府上。（王注云∶上谓脑户穴也。）脊骨下空，在尻骨下空。（林亿云∶长强在脊 端，正在尻骨下。）数髓空在面侠鼻，（王注云∶颧 等穴也。）或骨空在口下，当两肩。（王注云∶大迎穴也。）两膊骨空，在膊中之阳。（王注云∶近肩 穴。）臂骨空在臂阳，去踝四寸，两骨空之间。（王注云∶在支沟上，同身寸之...
...泄．（见口噤．）关元、疗腹泄不止．（明下见贲豚．）京门、然谷、阴陵泉、主洞泄不化．（千）肾俞、章门、主寒中洞泄不化．京门、昆仑、主洞泄体痛．长强、主头重洞泄．明下云、洞泄不禁． 阴陵泉、隐白、主胸中热．暴泄．大肠俞、主肠鸣腹 肿暴泄．三焦俞、小肠俞、、意舍、章门、主肠鸣腹胀欲泄注．会阳、主腹中有寒泄注．肠 便血 ．束骨、主肠 泄．天枢、主冬月重感于寒则泄．当...
...泄．（见口噤．）关元、疗腹泄不止．（明下见贲豚．）京门、然谷、阴陵泉、主洞泄不化．（千）肾俞、章门、主寒中洞泄不化．京门、昆仑、主洞泄体痛．长强、主头重洞泄．明下云、洞泄不禁． 阴陵泉、隐白、主胸中热．暴泄．大肠俞、主肠鸣腹 肿暴泄．三焦俞、小肠俞、、意舍、章门、主肠鸣腹胀欲泄注．会阳、主腹中有寒泄注．肠 便血 ．束骨、主肠 泄．天枢、主冬月重感于寒则泄．当...
...气血，可达到益寿强身之功效。 以下几种按摩方法，效果相同，可随意选用： 1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每日早晚各做一次。 2.两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。 3.两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。 中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和...
...呼、六步一吸，12步一呼、12步一吸，或更多步伐用一次呼吸。 意到、气到、力到 在深呼吸慢跑过程中，当吸气收腹提肛时意念全身能量集中在尾椎的长强穴，沿脊柱督脉上升，过命门穴时要尽量收缩腹部，意想腹部的内脏和肌肉用力向后背贴近靠拢，能量在督脉上升过腰椎的命门穴，至颈椎的大椎穴，直上头顶百会穴。呼气时意想能量从百会至前额二眉中间的印堂穴，往下过人中、天突、前胸的...
...．实则闭癃．虚则腰痛．足厥阴之别．名曰蠡沟．气逆则 肿卒疝．实则挺长．虚则暴痒．任脉之别．名曰尾翳．实则 腹皮 痛．虚则痒瘙．督脉之别．名曰长强．实则脊强．虚则头重．脾之大络．名曰大包．实则身尽痛．虚则百节皆纵．凡此十五络者．实则必见．虚则必下．视之不见．求之上下．人经不同．络脉异所别也．夫经言虚实者．络脉之病．经言名目者．络脉之部．知其病而察其部．则察其部...
...．实则闭癃．虚则腰痛．足厥阴之别．名曰蠡沟．气逆则 肿卒疝．实则挺长．虚则暴痒．任脉之别．名曰尾翳．实则 腹皮 痛．虚则痒瘙．督脉之别．名曰长强．实则脊强．虚则头重．脾之大络．名曰大包．实则身尽痛．虚则百节皆纵．凡此十五络者．实则必见．虚则必下．视之不见．求之上下．人经不同．络脉异所别也．夫经言虚实者．络脉之病．经言名目者．络脉之部．知其病而察其部．则察其部...
...．实则闭癃．虚则腰痛．足厥阴之别．名曰蠡沟．气逆则 肿卒疝．实则挺长．虚则暴痒．任脉之别．名曰尾翳．实则 腹皮 痛．虚则痒瘙．督脉之别．名曰长强．实则脊强．虚则头重．脾之大络．名曰大包．实则身尽痛．虚则百节皆纵．凡此十五络者．实则必见．虚则必下．视之不见．求之上下．人经不同．络脉异所别也．夫经言虚实者．络脉之病．经言名目者．络脉之部．知其病而察其部．则察其部...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。