...用于老人一般摄生健康，病后康复。 日光浴的功用 俗话说“万物生长靠太阳”，日光是一切生命的源泉。日光中的可见光，能使人感到舒适、愉快。日光疗法就是利用太阳照射人体以治疗疾病，促进身心康复的方法。亦称“晒疗”或日光浴。日光之于人体生命活动的重要性，古人早有认识，认为：“火气之精为日”。“火气”即阳气，充分说明日光是阳气的精华。日光疗法是养生长寿的方法。《养生论...
...花 以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 使用方法：取3～5克金 莲花 用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2～3朵一起冲泡。 花草茶配方 花草茶最重要的在于搭配，掌握花草特性加上创意，不仅可以养生，还可以给人一副好心情。 复方花草茶基本上是将不同效能的单品花草作...
...颈项 瘿瘤 ; ◆ 胃脘 胀痛，泛 吐酸 水， 呃逆 哎气; ◆ 腹痛 肠鸣 ， 大便 泄利 不爽; ◆体内之气逆行， 头痛 眩晕 。 气郁体质的治疗和预防方法 可少量饮酒，以活动 血脉 ，提高情绪。多食一些能行气的食物。 宜吃： 佛手 、 橙子 、 柑皮 、 荞麦 、 韭菜 、 茴香 菜、 大蒜 、火腿、 高粱 皮、 刀豆 、 香橼 等，常吃红枣 桂圆 汤...
... 的征象。常见的有卫阳虚. 脾阳虚 . 肾阳虚 等。阳虚主症为 畏寒 肢冷.面色苔白. 大便 溏 薄. 小便清长 .脉沉微 无力 等。 血瘀体质 ：血瘀体质的人 经脉 的 血液 不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。 痰湿体质 ：亦称为迟冷质，多由饮食不当或 疾病 困扰而导致。这里的“痰”并非...
恶病体质 代表因疾病引起的 体重减轻 以及 肌肉 量减少，呈现衰落的状态，通常为 癌症 或 爱滋病 等严重疾病引起的 并发症 。 参考来源 维基百科-惡病體質
四季起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。 《素问。上古天真论》中说，“起居有常”而能“尽终其天年”；反之，若“起居无节”多致“半百而衰”。“起居”主要指生活作息。“有常”是指有一定的规律。所以，起居养生法是一种通过调节人体的生活起居，使之符合人的生理规律的一种养生方法。有关起居养生法的运用主要体现在两个...
...脏下垂 的症状，例如 胃下垂 、 子宫脱垂 、 直肠脱垂 等等。 这类人对外界适应能力较差，在寒冷、大风以及炎热天气环境下更容易患病， 气虚体质的治疗和预防方法 对于 气虚体质 者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择 补气 的食品，如：小米、 粳米 、 糯米 、莜麦、 扁豆 、菜花、 胡萝卜 、 香菇 、 豆腐 、 马铃薯 、红薯、 牛肉 、 兔肉...
...足，则多余水分蓄积体内，导致 舌体 胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。 脉象 沉细 阳气不足，不能鼓动 脉管 ，所以脉象沉细无力。 阳虚体质的治疗和预防方法 宜忌原则 阳虚体质 宜吃性属 温热 的食物，宜吃具有 温阳 散寒作用的食品，宜 温补 忌 清补 ，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。 肾阳虚 是 肾脏 ...
...觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。安徽中医学院第一附属医院副院长刘健博士在主编的《中医三补养生》一书中强调，健脑是健身的关键，健脑有6种方法： 积精健脑 脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则...
...状态。 此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。 春夏秋冬四季的养生法 (2)夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长 此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。 (3)金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉 人们也应该神宁志，克制...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。