...讥予泥古．予以闭门合辙．戾古炫奇者悉．尽信无书．援古引咎者谬．予不敏．每兢兢焉以陨越古绳墨为虑．炫奇以矜能．不敢也．引咎以速谤．尤不敢也．噫嘻．心既无家传秘诀．而黄帝三代之书，又不能深入显出．伐毛洗髓．凭是风因．所在望古遥集．采菁撷华．焚膏继晷．乐此不疲．禅修用力满腔悲悯．打包出山．由宁而杭．倏忽三载．虚名浪得．延请踵至．积稿成册．癣等嗜痂．诸公谬赏．嘱咐手...
...，肃然而 恐，凛乎其不可留也。反而登舟，放乎中流，听其所止而休焉。时夜将半，四顾寂寥。适有 孤鹤，横江东来。翅如车轮，玄裳缟衣，戛然长鸣，掠予舟而西也。 须臾客去，予亦就睡。梦一道士，羽衣蹁跹，过临皋之下，揖予而言曰：“赤壁之游乐 乎？”问其姓名，俯而不答。“呜呼！噫嘻！我知之矣。畴昔之夜，飞鸣而过我者，非子也 邪？”道士顾笑，予亦惊寤。开户视之，不见其处。
...此异状貌，各自相结维。 离离天上星，分如不相持。 左右自缀会，或作斗与箕。 骨严体端重，安置无欹危。 篆鼎兀大腹，高屋无弱楣。 古器合尺度，法物应矩规。 想其始下笔，庄重不自卑。 虞柳岂不好，结束烦馽羁。 笔法未离俗，庸手尚敢窥。 自我见此字，得纸无所施。 一车会百木，斤斧所易为。 团团彼明月，欲画形终非。 谁知忠义心，余力尚及斯。 因此数幅纸，使我重叹嘻。
...此异状貌，各自相结维。 离离天上星，分如不相持。 左右自缀会，或作斗与箕。 骨严体端重，安置无欹危。 篆鼎兀大腹，高屋无弱楣。 古器合尺度，法物应矩规。 想其始下笔，庄重不自卑。 虞柳岂不好，结束烦馽羁。 笔法未离俗，庸手尚敢窥。 自我见此字，得纸无所施。 一车会百木，斤斧所易为。 团团彼明月，欲画形终非。 谁知忠义心，余力尚及斯。 因此数幅纸，使我重叹嘻。
...，肃然而 恐，凛乎其不可留也。反而登舟，放乎中流，听其所止而休焉。时夜将半，四顾寂寥。适有 孤鹤，横江东来。翅如车轮，玄裳缟衣，戛然长鸣，掠予舟而西也。 须臾客去，予亦就睡。梦一道士，羽衣蹁跹，过临皋之下，揖予而言曰：“赤壁之游乐 乎？”问其姓名，俯而不答。“呜呼！噫嘻！我知之矣。畴昔之夜，飞鸣而过我者，非子也 邪？”道士顾笑，予亦惊寤。开户视之，不见其处。
嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀，最早见于陶弘景的《养性延命录》，以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。 自明代起，六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1．肾吹气法坐式，双手抱膝同时曲膝，全身自上而下自然放松，排除杂念，意守丹田，自然呼吸，先静坐数分钟，然后口吹鼻吸，吸时须令气满，然后徐...
...穴 、 下髎穴 、 会阳穴 、 承扶穴 、 殷门穴 、 浮郄穴 、 委阳穴 、 委中穴 、 附分穴 、 魄户穴 、 膏肓穴 、 神堂穴 、 譩譆穴 、 膈关穴 、 魂门穴 、 阳纲穴 、 意舍穴 、 胃仓穴 、 肓门穴 、 志室穴 、 胞肓穴 、 秩边穴 、 合阳穴 、 承筋穴 、 承山穴 、 飞扬穴 、 跗阳穴 、 昆仑穴 、 仆参穴 、 申脉穴 、 金门...
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□ 〔原文〕春嘘明目木扶肝， 夏至呵 心火 自闲， 秋 定知金肺润， 肾吹惟要坎中安， 三焦嘻却除 烦热 ， 四季长呼脾化餐。 切记出声闻口耳， 其功尤胜宝 神丹 。 〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀∶嘘字配属；肝和春，春季吐纳时默读嘘，可以使肝木疏达，眼目明亮；呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读呵，可以使心火收藏，心平气静； 字配属肺和秋，秋...
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