肥胖的病因及发病机理_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

人类 肥胖 的病因迄今尚未阐明,有若干因素需要考虑,如遗传、神经系统、饮食生活习惯、代谢紊乱。特别是能量供需失调,以及内分泌调节功能失常等。具体发病机制是一致的,即饮食能量入量多于机体消耗量,形成过剩,过剩的能量以脂肪形式储存于机体,脂肪组织增多,形成肥胖。

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一个星期的壮阳食谱_【中医宝典】

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下: 星期一:天然“伟哥” ——韭菜 在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《 食疗本草 》载:“...

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适合1岁半宝宝的多钙食谱_【中医宝典】

...,宝宝的营养就一定足够了。但是,一岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。 一至三岁的幼儿,如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供,那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两),肉类140克(相当于2.8两),蔬菜210克(相当于4.2两),水果2.4个,脂肪类3茶匙。我们想想...

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肥胖症的临床表现_《减肥新法与技巧》在线阅读_【中医宝典】

...不少见。男性脂肪分布以颈部及躯干、腹部为主,四肢较少;女性则以腹部、腹以下臀部、胸部及四肢为主。 新生儿体重超过3.5千克,特别是母亲患有 糖尿病 的超重新生儿就应认为是 肥胖症 的先兆。儿童生长发育期营养过度,可出现儿童 肥胖 症。生育期中年妇女经2~3次妊娠及哺乳之后,可有不同程度肥胖。男人40岁以后,妇女 绝经 期,往往 体重增加 ,出现不同程度肥胖。

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幼儿腹泻的营养食谱_【中医宝典】

...消化功能不足加之喂养不当所引起,所以调理脾胃功能必不可少。 调理法: 1、 山药 100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,旺火煮开,然后文火慢煮至成稀粥状,分次喂服宝贝即可。 2、蛋黄油 将若干个鸡蛋煮熟,去蛋白取蛋黄,把蛋黄置于小锅内加热翻炒,蛋黄逐渐变焦,变黑,最后渗出蛋黄油,去渣后服用。2岁以下的宝贝每次服5毫升,其他年龄宝贝根据症状酌情加减。

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激起孩子吃蔬菜的欲望_【中医宝典】

...量说得浅显易懂。 3.对不愿吃菜的孩子,可先让他们喝菜汤,适应之后逐渐加菜,尽量少盛多添。家长对孩子的点滴进步应及时鼓励。 4.每餐以某一种蔬菜为故事主角,通过讲故事的方式引起孩子对该种蔬菜的兴趣,并逐步鼓励孩子尝试去吃。 5.平时尽量少让孩子吃零食,一日三餐定时,并且多让孩子参加体育锻炼,增进食欲。 6.年龄稍大些的孩子可让他们参与买菜、择菜、洗菜,父母炒...

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秋季进补营养补品忌与含鞣酸水果同食_【中医宝典】

科学研究证明,秋季进补,食用高蛋白营养补品后,不宜立即与某些水果同食,特别是含鞣酸较多的水果。秋季含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、 青果 、偏酸的橘子和苹果等。秋令食补中的鱼、虾、海参、羊肉等含有丰富的蛋白质和钙,如果同含鞣酸的果品同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使鞣酸与蛋白质结合成一种叫作鞣酸蛋白质的物质,不易消化。此外,补品中的钙质与水果中的...

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蔬菜可减缓大脑的退化速度_【中医宝典】

...不吃或根本不吃蔬菜的老年人年轻5年左右。 参与该项研究的人员认为,包括菠菜和甘蓝在内的绿叶蔬菜这种作用似乎最为突出。他们说,这或许是因为绿色蔬菜富含大量维生素E。维生素E是一种抗氧化剂,能帮助抵抗人体产生的可能侵害细胞的化学物质。 芝加哥的拉什老年 健康 研究所负责人玛莎·莫里斯说,总的来说,蔬菜所含的维生素E比水果多,而且人们吃蔬菜时经常同时摄入诸如色拉油...

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蔬菜的10种错误吃法_【中医宝典】

...:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。 人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康。 3.过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜...

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