适合孕妇食用的营养蔬菜_怀孕期保健_【中医宝典】

...其营养价值颇高,味道别具一格。更为可贵的是,野菜的防病保健作用显著。例如:小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。 马齿苋 有清洁胃肠道的作用,可以防治急、慢性肠炎或 痢疾 。 蕨菜 可清热利湿、消肿止痛,还有活血安神之功效。 莲藕 藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳...

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眼保健操救不了学生的眼睛_【中医宝典】

我知道方舟子先生是力主取消中医的。我无意也无力介入中医存废之争,但是,方先生最近撰写的质疑眼保健操(根据有关中医理论设计)的文章在论证上有很大的问题。 方先生说,世界上只有中国在推行眼保健操,这是我第一次听说,但中国学生的近视率之高(方先生说是“排世界第二”,居然还有比中国高的),却是早就知道的。就说今年高三体检吧,笔者所任教的两个班,眼睛不近视的学生,一个...

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背部保健的十个妙方_部位养生_【中医宝典】

腰酸背痛 可以说是现代人最常见的问题之一,根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过 腰酸 背痛 ,再加上现代人工作的关系需要长时间坐着,这都会使得问题更加严重。 而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官,更有保护脊椎内脊髓神经的功能。一个强壮健康的脊椎,不仅可以使您看上去英挺焕发,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远...

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男性的最佳生育阶段_保健常识_【中医宝典】

虽然男人的生育年限比女性长得多,几乎持续终生,但从优生角度看,还是有最佳年龄段的。 以精子的质量为例,虽说老年男性的精子并不衰老,而且密度也较高,但活动能力已有明显下降的势头,不动的与畸形的精子数增加了20%,精子代谢的速度也有所下滑,代谢后还产生了不少废物,对后代的不良影响可想而知。 另外,男子过了35岁,体内的雄性激素也开始衰减,平均每过一年其睾丸激素的...

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摆脱阴茎大小的误区_阶段保健_【中医宝典】

阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大,又可能阴茎小。 1、传说:身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。 事实:阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大,又可能阴茎小。高大魁梧的足球运动员既可可能阴茎大,又可能阴茎小。 2、传说:拇指大...

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滑囊炎的保健_骨科滑囊炎_【中医宝典】

家庭治疗措施 ●注意卫生 加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。 ●休息是最佳的方法 休息是解决任何 关节疼痛 的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。 ●冰敷 如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要用热敷。 ●冰热交替 假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷1...

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预防保健/中老年人的体质变化

一切 生物 都要经历生长、发育、 衰老 、死亡的过程,人类也是如此。这是不可抗拒的自然规律。对每个人来说,到了一定的年龄,衰老必定到来,这就要求大家对衰老有个明确的认识,尽早采取措施以延缓其发展,让老年人继续保持充沛精力,达到健康长寿的目的。

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人体使用手册/过敏性鼻炎的保健

过敏性鼻炎 是现代人很普遍的 疾病 ,多数人都认为是现代空气不好造成的,特别是有些人换了一个地方,病就改善了。例如,从台湾到美国,刚到的一段时间,这个病就好了,但是有些人过一段时间又复发了,也有人从此不再发作。 所谓过敏性鼻炎,主要的 症状 就是 鼻塞 、 打喷嚏 、 流鼻水 等症状,这些症状和 感冒 非常类似,但是并没有 咳嗽 、 发烧 、 头痛 等感冒的...

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高血压患者的家庭保健_【中医宝典】

高血压病是我国老年人常见的心血管疾病,它能引起严重的心、脑、肾功能障碍,也是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一。在家庭护理与治疗的老年高血压患者要想减少这种疾病所带来的危险性,提高治疗效果,应该重视这样几个问题。 1、不要以一次性检查来确定病情的轻重,从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合,根据病情的变化,及时采取治疗措施。在一般情况...

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刮痧的治疗与保健介绍_刮痧养生_【中医宝典】

刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚,下面向大家详细的介绍一下。 刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚,下面向大家详细的介绍一下。 预防保健作用 刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是...

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