痰湿体质 体型 肥胖 者可针刺中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉； 嗜睡 者可加照海、申脉；少气懒言者可加太白、气海； 胸闷 者可加膻中、内关； 心悸 者可加神门、心俞。 痰湿体质的经络调养以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。...
春季万物复苏，天气转暖， 痰湿体质 的人以调畅情志精神为主，应当保持积极的心态，尝试领导组织一些户外运动，培养自己的组织领导才能。 痰湿体质的人对环境的适应能力较好，四季均可采取自己习惯的健康生活习惯。 春季万物复苏，天气转暖，痰湿体质的人以调畅情志精神为主，应当保持积极的心态，尝试领导组织一些户外运动，培养自己的组织领导才能。春季昼夜温差较大，应注意保暖，...
运动应讲求循序渐进，运动量不在大小，而在于每次运动时间的保证。依据自身的身体状态和承受强度，老年 痰湿体质 者可做一些缓和、容易坚持的运动项目。 痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内，形体多 肥胖 ，神倦意懒。长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲求循序渐进，运动量不在大小，而在于每次运动时间的保证。依据自身的身体状态和承受强度，老年痰湿体...
海马 一名龙落子。可食，亦作药用。 美食特点：甘、温、平，无毒。 成分：蛋白质、脂肪、维生素、酪。 功效：海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。 美食功用： 主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。 创伤流血不止...
阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 阴虚主症为五心 烦热 或午后 潮热 . 盗汗 .颧红. 消瘦 .舌红少苔.脉细数.掉 头发 ，腰疼，经常打哈气，睡不醒 阳盛体质者较其他人更容易长 痤疮 ，除青春期这部分人群之外，明显...
痰湿体质 之人，往往可耐受寒冷，不耐受炎热。季节交替或者昼夜温差较大的时候应适时增减衣物，以防感受温冷而不自知，加重湿邪滞留体内。 痰湿体质的人往往体内湿浊较重，痰湿阻遏脾气，常表现为 嗜睡 、 易疲乏 、少气懒言，尤其是饭后湿邪困脾更容易犯困。因此应当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步。 所居居室最好朝阳，保持居住环境的干燥，勤换内衣、...
...有阳入而乘于内，是阴之不足也。阴病，则当有以温养而下之，何哉？是又不然，阳邪入于内，不下之，则邪从何而出？承气之性寒，寒之，乃所以抑阳，阳受其抑则微，而真阴之所由以长，酸苦涌泄为阴者，此也。张氏所谓 桂枝 下咽，阳盛则毙，正恐阳盛入内，而误以桂枝汗之，又安得而不死。观古 人发 表之药多温，攻里之药多寒，则知阴阳虚实之意微，非只于汗下设矣，所以为用药寒温设也。
气虚体质 形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。 气虚体质(较为常见) 形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易 感冒 ，要预防受风受寒。 饮食调理：可多吃补气的食物，如 菱角 、 荔枝 、 葡萄 、土豆、 山药 、 鲢鱼 、 鳝鱼 等。特别推荐补虚症很好的 山药 ...
药用小阴地蕨 Yào Yònɡ Xiǎo Yīn Dì Jué 别名 蕨萁细辛 功效作用 解毒 ；散结； 清热止咳 。主疮 痈肿 毒； 瘰疬 结核； 肺热咳嗽 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 【拼音名】 Yào Yònɡ Xiǎo Yīn Dì Jué 【别名】 蕨萁 细辛 【来源】 药材基源：为 阴地蕨 科植物药用阴地蕨的全草。 拉丁植物动...
...营其 逆顺 出入之会。”《 标幽赋 》：“观夫九针之法，毫针最微。七星上应，众穴主持。”亦即此意。毫针为各种针具的代表，其应用特别注重得气和补泻法。分述如下： 得气和 候气 《灵枢.九针十二原》指出：“刺之要，气至而有效”，说明针刺的得气，是取得疗效的关键。 得气的快慢还与体质、气候等有一定的关系。凡患者体质较强，在气候温暖的情况下，针刺容易得气；相反，如患...
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