在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。“臂跑”运动的具体做法是： 运手：早起第一件事就是活动手指和甩...
山西三部六病中医研究所 信息概要： 医院地址 ：山西省太原市菜园街38号 联系电话 ：0351-7235605，7229783 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ：0351-7235605 邮政编码 ：030012 电子邮箱 ：sblb@public.ty.sx.cn 医院网站 ： http://ww...
...指、甩动手腕和手臂，以促进血液循环。准备活动做1～3分钟即可。另外，老年人在做臂跑时，不得随意增加运动强度和延长运动时间。因为作为和缓运动的臂跑是以有氧运动为基础的，在整个运动过程中，机体供氧充分，糖、脂肪的分解都是在有氧状态下进行的，这样就可减免无氧酵解所产生的“活性氧”和其他有害物质，从而达到延年益寿的目的。 医学研究证明，臂跑对于老年人养生至少有以下好...
十二经皆有动脉，上部之动脉在头，中部之动脉在手，下部之动脉在足，是为三部。一部三候，是为九候。《素问·三部九候论》：人有三部，部有三候。三候者，有天、有地、有人也。 上部天，两额之动脉，足少阳之颔厌也。上部地，两颊之动脉，足阳明之地仓、大迎也。上部人，耳前之动脉，手少阳之和髎也。中部天，手少阴之太渊、经渠也。中部地，手阳明之合谷也。中部人，手少阴之神门也。下...
《证治要诀》 ，综合性医书。又名《秘传证治要诀》。十二卷。明.戴元礼撰。作者以 朱丹溪 学说为本，集《 内经 》、《 难经 》直至宋元的医学文献并诸家学术经验，参以个人的心得见解，论述多种 内科 杂病 兼及 疮疡 、 妇科 、 五官科 等 常见病 证的证治。全书共分为诸中、 诸伤 、诸气、诸血、诸痛、诸嗽、诸热、 寒热 、大小腑、 虚损 、拾遗、疮毒，妇人共...
...血管意外、脑栓塞、气道阻塞以及各种创伤等。其机理大多为恶性心律失常（室速、室颤）或心脏、呼吸骤停。美国每年猝死60万人左右。中国因人口多，估计每年猝死人数与此总数接近，而且近年有发病人数渐增和年轻化趋势。 我们在临床中总结出了有效防治猝死的三部曲，现介绍如下： ◆防治病因 规范治疗冠心病，合理应用药物、介入及手术治疗；控制高血压、高血脂、糖尿病及肥胖；彻底戒...
臂即现代称为前臂部。 【臂（下膊）】 现代称为前臂部。指肘以下、腕部以上的部分。
手太阴肺经病 ， 手太阴肺经 所发生的 病候 。《 灵枢 . 经脉 》载：“肺手太阴之脉……是动则病； 肺胀 满， 膨膨 而 喘咳 ， 缺盆 中痛，甚则交两手而瞀，此为 臂厥 。是主肺所生病者；咳，上气， 喘喝 ， 烦心 ， 胸满 ， 臑 臂内前廉痛厥， 掌中热 。气盛有余，则 肩背痛 ， 风寒 ，汗出 中风 ， 小便数 而欠， 气虚 则肩背痛寒， 少气 不...
臂部 深筋膜 包于臂肌表面，向上与 三角肌筋膜 、 胸部 筋膜 和 腋筋膜 相续，向下移行于 前臂筋膜 。筋膜向深部插入，附于 肱骨 两侧的 骨嵴 ，形成内、外侧 肌间隔 ，将臂部分隔为前、后两区，前区含臂 屈肌 群、 神经 和 血管 等。 前臂 深筋膜包裹前臂各肌，并向深部伸入，内侧附于 尺骨 后缘，外侧附于 桡骨 ，将前臂分隔为前、后两区。肘部深筋膜较细...
背者胸中之府，肺俞为病，即肩背作痛。又背为阳明之府，而阳明为十二经之长，虚则不能束筋骨利机关，即肩垂背曲而臂亦作痛矣。阳明脉衰，肩胛筋衰不举而痛楚也。 手臂因何作疼痛，经络 血虚 风湿中。二术（苍白）南（星）秦（艽）二活（羌独）防（风），寒桂（枝）艾血芎归用。热芩痰芥气参 ，伤用威灵红桃送。背属太阳膀胱经，此经气郁痛不禁。 羌活胜湿汤 最妙，一点冷痛痰二陈。...
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