...常监测血糖、尿糖，有利于及早发现病情变化，便于及时处理。 带少量其它药物备用 如外伤用药及可能因水土不服引起胃肠道疾病的药物等。 出行前合理选鞋袜 糖尿病患者应选择轻巧柔软、前头宽大的鞋子,袜子以弹性好、透气性好的棉质袜为佳,避免出游途中脚部磨损诱发溃疡感染。 此外，糖尿病人在出游过程中还要合理安排饮食起居、坚持饮食控制、避免过度劳累、按时服药和护理足部等。
...可痊癒。 浅眠的原因 人类 肌肉 是由 大脑 传送讯息的 多巴胺 在肌肉里流动才能正确活动，多巴胺因不明原因减少分泌，于是大脑传送错误讯息至脚部，在不知不觉引发脚部痉孪，而多巴胺分泌减少的原因到现在还不明白。 浅眠的诊断 这种病是 周期性四肢运动障碍 ，随时都可能发生在一般人身上，但却很难发现，可是经过药物治疗可以痊癒。 检测方式： 此种检测方式叫SIT法。...
...肉桂 、 丁香 、 乌药 、 当归 、 川芎 各15克， 干姜 、 小茴 、 吴茱萸 各6克， 食盐 少许，煎 水泡 脚。 每次泡脚要坚持30分钟以上，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾，并不时活动双脚，让足底接受药渣轻微的物理刺激，煎煮过的中药可反复利用几次。
...时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚：在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 保暖：冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去...
...做到“藏”，就要做到以下几点。首先要穿得“暖”，衣脓里层与皮肤问的温度保持在32℃~33℃。双脚要温，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚部温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致 腹泻 、 月经不调 和 腰腿痛 等病症。定时开窗换气。新鲜的空气有利于身体健康。不要蒙头睡觉。蒙头睡觉容易造成缺氧而致 胸闷 气短 。夜间忌憋尿。由于冬夜较长，长时...
...使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 “闪腰”后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效。 如果家中有新...
...用清水清洗包皮，不要用刺激性强的肥皂水或 高锰酸钾 溶液清洗。 四、日常生活中，要勤换内裤，固定个人的浴盆与毛巾，并定期进行 消毒 。 五、脚部患有 霉菌感染 如 脚气 等，切勿在手抓挠脚后，不洗手又抓 生殖器 。要积极治疗脚部霉菌感染，同时注意内裤不要与袜子在一起洗涤。 六、禁止滥用抗生素及 激素 类药物。 七、积极治疗全身性 疾病 ，如 肾上腺皮质功能亢...
...预防与治疗的方法。 17种止痒除 臭方 法 ●爱护你的脚 脚气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖 任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种 发炎 本身不具危险性，但若掉以轻 心，则可能恶化并导致细菌感染。 ●浸泡盐水溶液 以每50毫升的温水加2茶匙盐的比例制成盐水溶液，将脚浸人此混合液中，一次浸5—10分钟，反复地做到情况好转为止。...
...关。”北京中医药大学基础医学院李兴广教授介绍，脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。白天爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。在调理脾胃时，要据不同体质而定。 如果是气虚者，应多...
...强烈紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 防冻伤 人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。 备高能便携食品 在滑雪时应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。（王梅）
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