◆花生仁叶汤 取花生仁、粳米各100克，嫩花生叶50克，一起捣烂后，加水1000毫升煮煎至400毫升。每日1剂，每晚睡前1次顿服。 ◆桂圆枣仁方 取桂圆肉、莲子、酸枣仁各30克，米醋20克。前3味加水500毫升煮熟，然后倒入米醋再煮3分钟左右即可。每日1剂，每晚服用，常服有效。 ◆参归炖猪心 取鲜猪心1个， 牡蛎 （先煎）各30克。每日1剂，午睡前、夜睡前分...
(l)肝肾阴虚：主症：头昏目眩、失眠多梦、心悸耳鸣心烦易怒、腰酸腿软、遗精尿频、精神萎靡、手足心热、月经不调、舌红少苔、脉弦细。治则：滋补肝肾，养心安神。方剂：可服六昧 甘草 。
...3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4. 百合 60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。
常见症状 1． 失眠 常见入睡难，易惊醒和 多梦 。 2． 健忘 自觉脑力迟钝，容易忘事，以致自觉难以坚持正常学习和工作。 3． 焦虑 自觉阵阵烦急，难以自持。 4．其他 可有 心悸 、易惊、神疲、 乏力 、 遗精 、 食欲不振 等。 常用中成药 本病可分肝 肾阴虚 、心肾不交、心胆气虚和心脾两虚等4型辨治。 1．肝肾阴虚型 失眠，健忘， 眩晕 ， 耳鸣 ，
福建高女士咨询：我外婆患 带状疱疹 后，留下了 神经痛 的后遗症，夜不能寐、痛苦不堪。想请专家推荐一个可以缓解该病的偏方。 山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：带状 疱疹 是由 水痘 —带状疱疹病毒感染引起的常见皮肤病。中医认为，该病多因情志不遂、饮食失调，以致脾失健运、湿浊内停、郁而化热、兼感毒邪而发病。有些患者经治疗皮疹消退后，皮肤依然有针刺、烧灼...
衰弱又分为 生理 上的体质衰弱和 神经衰弱 。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫 疾病 的能力低，比别人容易生病，是属于 亚健康 。神经衰弱是与 神经系统 器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有 神经质 素质。目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度 紧张 ，从而产生了精神活动能力的减弱。 衰弱的原因 体质衰弱病因，先天不足，个别...
验方1：炒 枣仁 20克（捣碎）， 甘草 6克， 浮小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方1： 炒枣仁20克（捣碎）， 甘草 6克，浮 小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方2： 酸枣仁 、 丹参 各30克，水煎，每晚睡前服1次。坚持服用会有很好的疗效。
应该指出：一些健壮的青年甚至中年人，当出现兴奋而又由于某种原因不能过性生活时， 遗精 和少量，可解除心理上的 紧张 和不平衡，对身体是没有什么害处的，这一点早已为性生理和性心理学者们的研究所证实。 可是某些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知识教育，认为“精液是宝贵的东西”，因此每次遗精或手淫后都很害怕，怕损伤身体，因而睡不好觉，甚至不敢睡觉，次日常感到疲
穴位：腰俞腰阳关大肠俞足三里三阴交大椎心俞脾俞胃俞气海俞督俞命门腰眼等操作步骤：取坐位，用中号 玻璃 火罐，在穴位上拔至皮肤 红晕 发热 为度，每天1次，15次为1疗程。
...症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。 因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。 海带 木耳 肉汤 【做法】取海带、黑木耳各15克，瘦 猪肉 60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精...
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