女青 年特别是女学生，如果你想永葆美妙的歌声，除了学会用科学的发声方法外，很重要的一条就是月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。 女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管 充血 ，血管壁也变...
我们知道，女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管 充血 ，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度 疲劳 ，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和 声音嘶哑 ，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，明显多于，其...
...鱼等，这些食物容易加重胃肠负担，不利于药物作用的发挥；同时，不宜多吃以淀粉为主的食物，否则容易产气而致 腹胀 。 ◆久病体虚时，在清淡易消化饮食前提下，适当喝些 鸡汤 或鱼汤，有利于体虚的康复。 小米 、 红枣 、 银耳 、 木耳 及其他新鲜瓜果蔬菜，适当地选择食用，也有利于治疗。 不同的药物有不同的禁忌要求，根据食物和药物的性味不同，一般来说，热性病忌烟、...
...、 大蒜 等食物后发生荨麻疹;此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。 食物腐败后(如臭 豆腐 、臭蛋、变质水果等)分解成的多肽类物质，以及食物中的蛋白质未能被很好地消化后以肽或胨的形式被吸收入血，都非常容易引起过敏反应，诱发荨麻疹。因此，要预防荨麻疹一定要对可能引起过敏的食物忌口。许多患者身上荨麻疹常常反复发作和不注意饮食密切相关。 除了...
据海外媒体报道，韩国和美国研究小组联合研究发现女性绝经期肥胖的原因，从而探索出开发治疗肥胖症药物的新途径。 韩国科学技术部人体机能调节物质开发小组日前表示，通过与美国乔治敦大学医学院的共同研究，发现绝经期女性产生肥胖现象是由于卵巢内生成的女性荷尔蒙“雌激素”减少造成的。 据悉，雌激素起到调节生理现象等作用，进入绝经期后随着分泌的雌激素减少导致了人体老化。 此...
据专家说：现在有很年轻人对经期为什么不能有性生活一知半解，又不能控制情绪，所以屡闯“禁区”者很多。虽然有报道说经期也可以有性生活，但我们建议最好还是不要在此期间有性生活。现在子宫内膜炎、输卵管炎、 子宫内膜异位症 等疾病甚至不孕的高发生率，也与此有很大的关系。 妇科的专家介绍说：经期同房的事情在年轻人中较多，中年人因为有了正常规律的性生活，这种情况较少发生。...
但凡女性都希望拥有苗条健美的身材，然而，很多女性并不知道，日常的 饮食 习惯对健美至关重要。德国《妇女》杂志最近提出了女性健美10条建议，提供给大家作为参考。 建议一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的元素，如果每100克含900卡热量的脂肪被其他低热量的食物取代的话，身体就会减少所需要的热量，这时，大脑会很快发出饥饿信号，促使你去...
俗话说“空着肚子就无法作战”。的确，吃得饱饱的，对提高精神和消除不安有明显的效果，每个人应该都有这样的体会。但是，一般人在心中感到不安时，食欲、性欲等都会减退而陷入 无力 的状态；但也有一些人逢生气或苦闷时却一反常态，食欲和性欲增加，这是由于想要暂时忘掉不安的心理而表现出来的“逆反现象”。 总之，能吃能睡就是健康的基本条件，这样才能使体内充满力量，并且有安定...
红枣 是含维生素和纤维素高的水 果类 食品，同时糖份也很高，它有补血的功效，同时高纤维有减肥通便的功效，又因为糖份高，会比较 利尿 ，吃多了会腹涨，以每天吃20颗左右为宜。同时红枣还有许多对女孩子好的方面，可以搭配很多食物一起吃，我一时说不了那么多 如果是那种容易长胖的人而且经常这样吃肯定会胖的啊……再怎么说是无糖的， 大枣 本来就是一味很有营养的补药啊……
1.海鲜生吃先冷冻、浇点淡盐水。 牡蛎 及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将 牡蛎 等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 2.海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发 痛风 。尿酸过多便会沉积在关节和软组织中，进而引起关...
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