防腹泻 经常感到肠胃不舒服，消化不良的人在秋季容易发生腹泻。预防这种情况应该多喝乳酸菌奶，但不能是冰酸奶。 秋天也是锻炼的好季节，但专家认为，秋季运动量不宜过大，以防出汗过多。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，如果出汗较多，可适量补充些盐水。 防风 湿 由于天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，使原本并不明显的痛症会一...
合理用药战胜秋季感冒 秋季气温逐渐下降，早晚温差大，是感冒等疾病的高发季节。感冒如不及时治疗，会引发肺炎、中耳炎、急性鼻窦炎、心肌炎等多种并发症。治疗感冒的药品虽品种繁多，但不对症则疗效甚微，有时还会使病情加重。 进入秋季，气温逐渐下降，且早晚温差大，气温变化频繁，如果不注意及时增减衣服，很容易患感冒。记者近日从各大医院了解到，最近因伤风着凉到医院就诊的感冒...
慢性胃炎是秋季容易复发或新发的疾病，因此，秋季养生宜养护胃。 根据临床诊断经验，慢性胃炎可分为浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、反酸、食欲减退、消瘦、腹泻等。 根据实验研究与临床实践得知，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的主要病菌。幽门螺杆菌感染，在世界各地都较为常见。有人认为，50％的人，其胃里都有幽门螺杆菌定居。因此，...
秋天的气候不冷不热很适合锻炼，秋季健身，可以选择骑车、登山、太极拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通过秋季健身活动，增强人体的呼吸和血液循环功能，使人肺活量及心脏收缩力增大。 此外，通过秋日郊游，能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。 骑 车 日常生活中，如果您常常以车代步，不妨利用十一长假或周末双休日，把“封存已久”的自...
...量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。 鲜枣：与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防 高血压 、 冠心病 和 动脉硬化 ，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、 胃病 患者和...
秋季养生要适应自然环境的变化，注意保养内守之阴气。 立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由热转凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段。应特别注意“养护收藏”保养原则，调养 秋燥 症状，预防小 感冒 ，也要注意情绪放松、小心 忧郁 。 虽然初秋湿热，但中秋后雨水渐少，天气干燥，通常是白天热，入夜凉，身体有不适症状，很容易伤风感冒，旧病也容易复发。 因此秋季养生要适...
协和医院是一医院很多的医院，挂号也号称是京城第一难挂！在上个星期五的下午我便来到里，也获取了一些对想来协和看病的信息，希望能够帮到大家！我在咨询台呆了三个小时，听到最多的问题就是关于挂号的问题，所以我也着重写以下关于在协和如何挂号！1 挂号及就诊时间 挂号时间： 在协和东院：星期一到星期五上午：6：30 — 下午：4：30 星期六只有上午半天 在协和西院：星...
世界卫生组织建议：成年应该每年做一次检查，这样可以及早地发现隐藏的妇科疾病，及早地进行治疗。 妇科检查的8大要点： 1、滴虫——最常见的阴道炎症，由阴道毛滴虫引起。 症状：分泌物增多， 外阴瘙痒 如果您的 白带 稀薄、泡沫状、脓性、有异味，或者你经常发生 尿路感染 ，建议您要警惕本病。 妇科检查如何发现：医生刮取阴道分泌物于生理盐水玻片，显微镜下观察，阴道毛...
出境旅游，不论是自助还是随团，由于周围的环境比较陌生，即使是非常小心，也会有很多意想不到的问题，尤其是不慎走失。 对策 不要着急，首先在原地或是导游约定的地点等候。切忌自作主张回到下车的原地，除非肯定领队说过会在原地上车。 如果脱离队伍已有一段距离，而你知道团队下一站地址，可电话联络领队，再乘计程车马上赶去。 如果地址不在身边，又不记得所住的酒店和领队的电话...
...不适及患有 糖尿病 、 高血脂 症等慢性病患者，春节期间要特别注意胃肠保健。 专家提醒， 糖尿 病患者应少量多餐，以避免因食用过量及过多种类的食物，而引发胃肠不适或 急性胃肠炎 。酒、甜食、高脂肪及辛辣食物或 咖啡 ，都容易刺激胃酸分泌，有 消化性溃疡 病者尤应避免大量食用。有胃肠道返流患者，除了上述食物少碰为妙外，也应少吃过冷、过热及油腻食品，至于酒、咖啡...
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