...些营养素是阻断剂，如 维生素A 及C等已在前面讨论过，现仅就非营养素的阻断剂略加讨论。 流行病学调查 发现摄入 蔬菜 ，尤其是十字花科蔬菜与癌瘤发生率为负的关系，尤其与 消化道 肿瘤 。Wattenberg和Loub研究了自然存在于十字花科蔬菜中（如洋白菜、花椰菜、布鱼塞尔芽 甘蓝 、菜花等）的 吲哚 -3- 甲醇 ，3，3′-二吲哚甲烷吲哚-3-乙腈以及含...
...面。其实下棋也是长寿的手段之一。 常见几位老人定点定时仿佛约定了一般，摆下棋盘，斗智斗勇，看年龄在七十左右，一坐两三个钟头才罢手。 人人都想长寿，长寿需要综合治理，包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。 自古以来，善弈者多长寿。东汉史学家班固指出，下棋能使人“修身养性”、“乐以忘忧”，是高寿者的长生之术。宋代棋圣刘仲甫，明...
由于癌症的确切的病因目前尚未完全清楚，所以说癌症的一级预防，即病因预防是比较困难的。但是，有些癌症的病因似乎较为明确，如吸烟与肺癌有着密切的关系，乙型肝炎与肝癌有关亦不容置疑。因此，提倡戒烟、预防肝炎就成为预防肺癌、肝癌的有效手段 ......
...下坡路”，如肌肉纤维数量减少，质量变得疏松，水分相对不足，外形显得干瘪，缺乏原有的弹性及韧性。加强腿部运动和锻炼，可以延缓衰老的进程，同时延长寿命。 延缓腿部肌肉衰老的 妙方 就是多做下肢运动，做法多种多样。常见的有以下几种：第一，养成每天清晨慢跑的良好习惯。慢跑重在一个“慢”字，不要超负荷奔跑，视自己体能来确定运动量，以微微出汗为宜。第二，常运动和劳动。不...
[配方] 寥子( 水红花子 )20克，及香1．5克， 阿魏 、 急性子 、 大黄 各15克， 甘遂 9克， 巴豆 10粒，白 酒 500毫升。 [制法] 将前6味捣碎，同白酒一起纳入猪膀优内，扎口，7日后即可外用。 [功用] 活血化瘀、散结止痛。 [主治] 癌瘤疼痛剧烈之时。 [用法]外用。外敷痛处，痛止停药。[附记]引自《癌瘤中医防治研究》。
《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减...
...首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：“神强必多寿。”这里所说的“神强”实为脑神健全之意。只有脑神健全，才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体运动、五官通利，全身处于阴阳平衡的正常生理状态。所以说，精盈、气充、神全，为养生长寿之本，而调摄精、气、神的关键又在于养神。 古往今来，医家、道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治疗和...
...个循证的，受到 同行审核 的论坛，供人们学习有关医疗事故的当代知识。 医疗事故的普遍性 参见： 可预防性医疗差错 及 医疗差错 正在治疗一位病人的希腊医师 西元前 480-470 年 (罗浮宫博物馆, 巴黎, 法国) 早在千年之前， 希波克拉底 就认识到了 治病者 的善意行为造成伤害的可能。 西元前4世纪，希腊的医生们起草了 希波克拉底宣言 （英文：Hipp...
...需要有足够量的这一物质的存在。 试验表明在某些 疾病 状态下卡泥汀的组织含量是下降的。 临床表明，卡泥汀可有效地改进 心肌缺血 时的 心脏功能 及代谢。在心肌 梗死 的 急性期 ，其可降低 心律失常 并改善心源 休克 的预后，另外， 尿毒症 病人行常规 透析 时会因在 透析液 中失去大量卡泥汀而致肌内含量下降。此类病人宜给予可益能以恢复正常水平。可益能的临床...
...影晌? 根据美国一项调查表明，生育3胎以内的妇女死亡率最低，不生孩子的妇女次之，生育 4胎或4胎以上的妇女死亡率最高。 睡眠习惯对寿命有影响吗? 科学家认为，睡眠保持经常的连贯性是较为明智的，坚持每晚睡6个小时肯定要比今晚睡 10个小时、明晚睡3个小时要好。 饮酒影响长寿吗? 美国麻省总医院药物主任医师亚历山大·里夫对世界上年岁最大的一些人做过调查，发现他们...
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