现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟左右喝１-２杯水，这样可以增加饱足感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激...
...增加，几乎所食的钠全滞留在体内，其中36％~47％以肝腹水的形式存在。 姜天俊指出，对晚期肝病患者来讲， 食盐 的过多摄入将直接导致水在机体的潴留。研究显示，每多食入1克食盐，将有200毫升液体滞留体内，这些多余的水分一方面通过血液和淋巴循环停留在腹腔导致顽固性腹水，同时也影响血压，加重心脏负担，甚至用大量 利尿 剂也不能抵消食入的高盐饮食所产生的 水潴留 ...
在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛 疲劳 的占83%，肩酸腰痛的占63.9%， 头痛 和 食欲不振 的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、 忧郁 症、 动脉硬化 性精神病等等。 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜...
...则羞于出口，如果医生不主动告知的话，一般患者也不好启齿。 “大三阳”的配偶会传染吗？ 性生活会传染。因为“ 大三阳 ”的乙肝病毒感染者血液中的病毒水平较高，精液和阴道液中也有乙肝病毒分泌。房事中剧烈摩擦可有轻度粘膜损伤，精液或阴道液中的病毒会经损伤处接种而发生传染。 “ 大三阳 ”病毒携带者的配偶如果没有表面抗体，结婚后1年内几乎都会感染。记住，感染与发病是...
...则羞于出口，如果医生不主动告知的话，一般患者也不好启齿。 “大三阳”的配偶会传染吗？ 性生活会传染。因为“ 大三阳 ”的乙肝病毒感染者血液中的病毒水平较高，精液和阴道液中也有乙肝病毒分泌。房事中剧烈摩擦可有轻度粘膜损伤，精液或阴道液中的病毒会经损伤处接种而发生传染。 “ 大三阳 ”病毒携带者的配偶如果没有表面抗体，结婚后1年内几乎都会感染。记住，感染与发病是...
中风患者由于长期卧床，局部组织受压过久，引起神经营养紊乱，血液循环障碍，局部组织缺血、缺氧而发生软组织损伤，导致正气虚弱，气血运行不畅而形成褥疮。一、有效的、间断性的解除压迫，恢复受压部位的血液供应。 1、定时翻身，每2～4小时变换体位1次，病情稳定后可增加翻身次数。翻身时动作要轻，避免拖、搠、推等动作，以免擦伤皮肤。 2、对骨突出部位要放置气圈、海棉垫或棉...
...类 绿豆 苦瓜 苋菜 黄瓜 马齿苋 常用清热食品 金银花露 西瓜西红柿汁 荷叶糯米粥 马齿苋粥 清蒸茶鲫鱼 多吃西红柿有利防癌 化痰止咳平喘饮食 化痰止咳平喘常用食物 海蜇 荸荠 毛笋 丝瓜 梨 紫菜 芥菜 甜杏仁 罗汉果 枇杷 化痰止咳平喘常用食品 饴萝卜汁 雪羹汤 花生冰糖汤 秋梨蜜膏 蜜蒸百合 竹笋的营养与功用 健脾消积类 消导类 白萝卜 山楂 鸡内金...
香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星 H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种，为一年生草本植物，原产地为地中海沿岸及中亚地区，中国在汉代由张骞于公元前119年引入，在《齐民要术》中已有栽培技术和腌制方法的记载。 香菜全年都有种植，但以秋、冬季的品质较好。它营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁...
症患者在调配时应注意以下问题： ? (1)每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营 肥胖症 养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。? (2)应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。 (3)绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。 ? ...
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