有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘...
阴毒者，或 伤寒 初病一、二日便成阴毒，或服汤药六、七日以上至十日变成阴毒，身重背强，腹中绞痛，喉咽不利，毒瓦斯攻心，心下强，短气不得息，呕逆，唇青面黑，四肢厥冷， 其脉 甘草 （二分炙） 升麻 （二分） 当归 （一分） 蜀椒 （一分） 鳖甲 （四分） 凡五物， 咀，以水五升，煮取二升半，分三服，行五里复服，温覆，中毒当汗，汗则愈。若不汗，病不除，重服。（《...
1.不宜立即饮茶 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的...
治妊娠 伤寒 ， 头痛 壮热，肢节烦疼方。 前胡 知母 （各三两） 石膏 （五两） 大青 黄芩 栀子 （各一两） 葱白 （切一升） 上七味，切，以水七升，煮取二升三合，绞去滓，分三服，服别相去如人行七、八里，再服不利，忌热面、 羊肉 。（《外台》卷三十三） 治妊娠患疟汤方。 常山 （二两） 甘草 （一两炙） 黄芩 （三两） 乌梅 （十四枚擘） 石膏 （八两）...
瞀闷亦虚烦之甚者，治法并与 伤寒 虚烦同。盖瞀者，昏也；闷者，烦也。凡瞀而不闷者，名曰 昏迷 。闷而不瞀者，名曰虚烦。今曰瞀闷者，谓昏迷虚烦并病。许学士所谓懊 终夕不得卧，心中无晓会处者是也。 □ 运气 瞀闷者属 内热 。经云∶火郁之发，民病瞀闷懊 。又云∶太阳司天之政，三之气，寒气行。 民病心热瞀闷，不治者死是也。
伤寒 之症．与春温夏热不同．温热症 头痛 发热 ．必不 恶寒 而口渴．若伤寒则异是．其症由表而入里．初起时邪在太阳膀胱经．则头痛 恶寒发热 ．脉浮．宜 加味香苏散 ．或 桂枝汤 、 麻黄汤 、 柴葛解肌汤 ．继传阳明胃经．则 目痛 鼻干 ．唇焦不渴．宜 葛根汤 ．再传少阳胆经．则目眩 耳聋 ．胸满胁痛 口苦 ．寒热往来．头汗．脉弦．宜 小柴胡汤 ．此三阳传经...
夫 伤寒 二字，盖冬时天气严寒，以水冰地冻而成杀厉之气，人触犯之，实时病者，为正伤寒，乃有 恶寒 ，头疼 发热 之证，故用 麻黄 、 桂枝 发散表中寒邪，自然热退身凉，有何变证？如或头疼恶寒表证皆除，而反见谵语怕热，燥渴大便闭者，以法下之，大便通而热愈，有何怪证？其余春、夏、秋三时，虽有恶寒身热，头疼，亦微，即为 感冒 非时暴寒之轻，非比冬时气正伤寒为重也。...
伤风 咳嗽 烦闷，为 麻疹 之候，然亦有麻疹未发，或触秽气，或感暑气，或吸时行不正之气，当即痧胀，或心痛 腹痛 ，或胀闷喘急，或遍身疼痛，或发晕昏沉。一似麻疹不发，内攻心腹，痛及周身，使止认为麻疹之候，升发之，势必危殆。 不知伤风咳嗽烦闷，虽有麻疹，发于日后，其痧胀内攻，即麻疹有现形者，因之反隐，更助痧胀为祸，况麻疹未形，痧胀沉重可不先救痧胀乎。 【治验】 ...
...体正常。 中度：胃窦部及小弯腺体均有萎缩，减少，切范围较轻度广泛。 重度：胃窦部大部分萎缩﹑减少，仅残留少数原有腺体，大﹑小弯及弯腺体萎缩;或粘膜显著变薄，原有腺体完全萎缩﹑消失，而代之以化生腺体。 A、B型 萎缩性胃炎 各自特点是什么，应如何鉴别? 根据萎缩性胃炎发生的部位结合免疫学改变，包括自身免疫试验和血清胃泌素测定，Strick land将萎缩性胃炎...
...数，可复发汗，宜 桂枝汤 方。忌 海藻 、生葱、 菘菜 等。（《外台》卷二） 桂枝汤方 上五味，切，以水七升，煮取三升，去滓，温服一升，须臾吃稀粥一升助药力，覆取微汗， 神术散 ，治 伤寒 、伤风， 头痛 、体疼、恶寒、无汗方。 苍术 （二钱） 荆芥 本 干葛 麻黄 甘草 （炙各一钱） 上锉作一贴，入姜三片、 葱白 二茎，水煎服。（《东医宝鉴．杂病篇》卷二）
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