桑葚子20克， 酸枣仁 5克。[制用法]水煎服。[适应证] 失眠 血虚 证。 失眠
龙眼肉 、 酸枣仁 各10克， 枳实 15克。[制用法]炖汤睡前服。[适应证] 失眠 。 失眠
...与人善处，勿在临睡前一小时愁烦、怄气及发怒；睡觉前应避免看球赛、惊险电视、电影片；多回味快乐事，最容易入睡。2、音乐催眠。欲睡时听听如莫扎特的催眠曲、门德尔松的《仲夏之歌》及古典名曲《春江花月夜》、《二泉映月》等有利于入睡。饮料与灯光催眠。睡时避免喝 咖啡 因和 酒 类，尽管酒精可诱发入睡，但常引起间歇性觉醒或反跳性 失眠 ；临睡前勿喝浓茶、咖啡饮料；喝一小...
...量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 服法： 温热 时服下，每日1—2次。 功效：萝卜有清热 生津 、 凉血 止血、 化痰 止咳等作用；生姜有散 风寒 、止呕 下气 作用；大枣有和胃养血及调和药物作用；蜂蜜则有 润燥 止咳作用。综上，可以明显地看此方对治疗 伤风 咳嗽 是最为适宜的。 注意事项：风 热咳 嗽，主要指 发热 痰黄的小儿不宜选用此食疗方。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮 咖啡 ，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致 失眠 ，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或 嗜酒 者的 戒断反应
...走进医院的患者并不多。失眠者可根据失眠的特点选用不同的催眠药。入睡困难者，可选作用快的药物如速可眠、海乐神和佐匹克隆；早醒及易惊醒者，可选作用时间长的药物如安眠酮、硝基安定。睡眠断断续续的人，可以服用佳乐定和罗拉。使用药物应交替轮流，不要固定使用一种药物，病情好转时应及时停药，以免形成药物依赖和成瘾。 中医治疗失眠效果较好且副作用较少，但要辨证施治，如： 阴...
□ 张远翠 陕西岚皋县中医医院 华某某，男，42岁。2009年7月4号初诊。患失眠2年余，入睡困难，睡后易醒，每日睡眠不足4个小时，甚者彻夜难眠。曾中西药并进，针灸按摩，见效甚微。刻诊：眼结膜充满血丝，食欲不佳，偶有心慌胸闷，自觉胃脘胀满，胃中之气时时上逆欲呕，头晕，脉沉弦。心电图、肝功、血压正常。查前医多治以养心安神、镇心安神、养阴清热、涤痰清心、消食和胃...
简介： 失眠 作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与 继发性失眠 相比，它的治疗难度与更大。
白石英 3克， 朱砂 1．5克。[制用法]共研末， 金银花 15克煎汤 送服 。[适应证] 失眠 。 失眠
...火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、 目赤 口苦 、 小便 黄、大结，属于肝郁化火者。 核桃仁粥 ： 核桃 仁50克，粳米100克， 白糖 100克，清水适量。将核 桃仁 洗净， 核桃仁 在半熟时放入， 切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核 桃仁 ，续煮至粥成，加入白糖调味食用。 【特别提示】素有 内热 盛、痰温、便溏者忌用
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