...别人或者该自己发言却没有反应。下面所举的是一些不好的听话习惯，应设法加以改正。 ①一边听一边想或演习该自己讲话时怎么说。 ②一边听一边想谈话者多么糟糕，换一个人(或者自己)来谈就会好得多。 ③一边听一边想一些无关的琐事。 ④为了一有停顿就抢过话头拼命注意谈话者说的每一个词。 ⑤拼命写下谈话者所说的每一句话。为了提高自己的“听力”，可以利用电视机来练习。选择一...
综合心理学与 精神 医学等多方面的知识，对自感睡眠困扰者提出以下十点建议.这些建议，只能适用于一般的轻度 失眠 者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠者，当以进一步听从医师之论断与治疗为宜。 1．首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验，不必过分忧患，相信自己的身体自然会调节适应，人的身心弹性甚大，一两夜失眠不会造成任何困扰。偶而失眠之后，如不担心...
...鱼。 能使头发充满光泽,恢复弹性的含有胶原蛋白的食物野 山药 、长芋、小 芋头 、 莲藕 等。 生活作息 压力 压力并不是 脱发 或 白发 的直接原因，而是诱因。压力堆积时，就会制造出容易引起脱发或白发的身体状况或环境。 自己很难判断压力到底堆积了多少，因此工作过度时，或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查,探讨原因再做调整。 知道压力积存的话，在...
据最新研究结果显示，与无精神抑郁者相比，精神抑郁的高血压 高血压病人较少服用抗高血压药物。 研究负责人、马萨诸塞州波士顿Brigham妇女医院的Philip S. Wang博士告诉路透社新闻记者：“这一研究结果可能有助于解释为什么精神抑郁病人的心血管发病率和死亡率较高。另外，对精神抑郁者进行更好的检测和治疗，就可能使血压控制更佳，从而给病人带来额外的益处。”...
经常熬夜的人容易有阴虚 内热 的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下： （1）猪腰炖 杜仲 。 杜仲 25克、 猪腰子 1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后 腰酸背痛 、四肢 乏力 者服用。 （2） 莲子 百合 煲瘦肉。 莲子 （去芯）20克， 百合 20克，猪瘦肉1...
...尿 路刺激症状明显，或伴 发热 ，应卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。一般急性单纯性 膀胱炎 休息3～5天，肾盂休息7～10天，症状消失的可恢复工作。慢性患者亦应根据病情适当地休息，防止过度 疲劳 后，机体免疫力低下而造成再感染。 (2)与饮水。根据病人身体情况，给予营养丰富的流质或半流质食物； 高热 、消化道症状明显者应静脉补液以保证足够热量。增加饮水...
血虚 是机体 失血过多 或生血不足的表现，时常伴有 头晕 眼花 ， 心悸 失眠 ， 面色苍白 或萎黄，肢端麻木、 爪甲 淡白，视力减退， 健忘 多梦 ，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征象。血象检查可发现细胞、白细胞和血小板数量明显减少。 中国传统医学认为，血虚证多见于肝、心疾患。因此，补血养肝和补血养心应为血虚体质者的主要滋补方法。但是，气虚可导致生血不足...
英国学者报告说,增加顺铂和多柔比星的剂量强度也许可以改善骨肉瘤病人组织学反应,但这却不能增加病人的无病生存期或总生存期。(J Natl Cancer Inst 2007, 99: 98) 英国伦敦医学研究委员会临床试验部Lewis说,这一结果提示,组织学反应也许不是治疗骨肉瘤临床试验中一个合适的转归测量指标。 以往有文献报告,增加化疗药物的数量或延长治疗期间...
满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌 羊肉 、蟹、虾及辛辣刺激性食物。 夏季要吃清热 解毒 的食物，如 冬瓜 、 苦瓜 、 绿豆 、 菊花 等； 而在立秋之后则应该少吃瓜类食品； 初秋 羊肉 不宜多吃， 谷类 食物则应该占日常饮食的绝大多数。
满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌 羊肉 、 蟹 、 虾 及辛辣刺激性食物。 夏季要吃 清热解毒 的食物，如 冬瓜 、 苦瓜 、 绿豆 、 菊花 等； 而在立秋之后则应该少吃瓜类食品； 初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数
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