宜食物品 男子更年期综合症要分辨症型，选择宜忌食品。 肝肾阴虚者宜吃下列食物。 山楂 、麦芽等。
...，密切夫妻关系，对患者予以安慰、体贴和照顾。 （2）做定期体检，尤其是防癌普查。 （3）生活有规律，劳逸结合。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1）山药30克， 女贞子 15克， 五味子 6克。水煎服，每日2次。 （2） 地骨皮 15克， 川芎 10克， 丹参 10克。水煎服，每日2次。 （3）羊头1个（包括 羊脑 ），黄花15克。水煮后服食。治 男性更年...
忌食物品 男子更年期综合症者忌吃下列食物。 麻雀肉 能壮阳益精，增强激发性功能。男子更年期若出现阴虚火旺之症和性功能亢进，阴茎易举者，不宜服食。 蛤蚧 性平，味咸，能补肺益肾。《 黄精 等。
...孩子的控制，于是就会产生亲子间的冲突。更麻烦的是，在孩子进入青春期之时，父母往往正好也进入了更年期。现代人往往是晚婚晚育，更易造成青春期遇上更年期的情况。 中国传统文化影响下的父母是拥有相当家庭权威感的，遭到孩子的挑战自然不甘。尤其现在独生子女的家长，在孩子小的时候往往过于宠爱，使孩子养成了坏脾气，到了青春期更是失控。而时代的快速发展，令两代人的观念和行为方...
...酮，以及来自豆类的芽孢和紫花苜蓿的香豆雌酚类。 目前研究发现，植物雌激素确实可抑制绝经后骨质丢失，增加骨形成，减少骨重吸收，增加骨密度，缓解更年期综合征，促进阴道细胞增生，缓解绝经引起的泌尿生殖道萎缩。另外，还对心血管系统有一定的保护作用。但是，近年来的一些研究显示，绝经后妇女长期补充植物雌激素，发生子宫内膜增生的危险可能会增加，进而增加子宫内膜癌的危险，所...
...变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 放松身心 当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热亦有作用。 深长呼吸 在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，然后扩张膈肌，深吸气。保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了潮热。 调理饮食 ...
对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10～15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 骨质疏松症 绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22％，绝经满5年发生率可达45％。 超重和肥胖 女性在更年期，体重至少会有5斤左右的增长。而腰腹脂肪增加形...
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。
潮热汗出是更年期征性标记，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。 水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。 潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，...
男女性更年期综合征的发生，虽然都与体内的性激素水平改变有关，但其生理变化及临床表现也有一定差异。主要表现在以下几个方面。 (1)发病率：男性发生更年期综合征者较女性相对较少 ......
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