治男子嗜欲太过，精血不固，此涩以去脱之剂。 莲蕊 芡实 石莲子 （各十两） 金樱子膏 （三斤） 上以 金樱膏 入前三味药末，和丸桐子大，空心 盐汤 下三十丸，服久精神完固，大能延年，平时服食忌 葵菜 ， 车前 。
治男子嗜欲太过，精血不固，此涩以去脱之剂。 莲蕊 芡实 石莲子 （各十两） 金樱子膏 （三斤） 上以 金樱膏 入前三味药末，和丸桐子大，空心 盐汤 下三十丸，服久精神完固，大能延年，平时服食忌 葵菜 ， 车前 。
《颐身集》 ， 养生 学丛书。一册。清. 叶志诜 辑。刊于1852年。其中包括元. 丘处机 《 摄生消息论 》，明. 冷谦 《修龄要旨》，清. 汪昂 《 勿药元诠 》、汪昂《 寿人经 》及方开《 延年九转法 》五种。现存清刻本。
味甘辛，多食令人，多寒热，羸瘦者不可食。 叶 覆 麻黄 能令出汗，生河东平泽。 藕实 、茎 味甘，平，寒，无毒。主补中养神，益气力，除百疾。久服轻身，耐老不饥，延年。一名水芝丹，一名莲。生汝南池泽，八月采。
味苦温。 主疽，恶创头疡，白秃，疥搔，风气，五藏，除热。久服，轻身不老，延年。一名 松膏 ，一名松肪。生山谷。 《名医》曰：生太山，六月采。 案《说文》云：松木也，或作；《范子计然》云： 松脂 出陇西，松胶者善。
味甘，平，无毒。主治心腹膀胱寒热，利 小便 ，止血，消 瘀血 。久服轻身。益气力，延年，神仙。生河东池泽。四月采。 此即蒲厘花上黄粉也，伺其有，便拂取之，甚治血，《仙经》亦用此。（《大观》卷七，《政和》一八○页）
《卫生要术》 ， 养生 学著作。一卷。清. 潘蔚 辑。刊于1858年。本书系辑录《 十二段锦 》、《分行外功诀》、《内功静坐 气功 图说》、《 易筋经 》及《却病延年法》（实即《 延年九转法 》，删去原标题者）等几种有关 按摩 、导引的著作而成。
味苦，寒，无毒。主五脏、肠胃中结气热，黄胆肠 痔 ，止泻痢，女子漏下赤白，阴伤蚀疮，疗惊气在皮间，肌肤热赤起，目热赤痛，口疮，久服通神。 根 一名 檀桓 ，主心腹百病，安魂魄，不饥渴。久服轻身，延年通神。生汉中山谷及永
味酸，平，无毒。主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹，烦心不得眠，脐上下痛，血转久泻， 虚汗 烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。久服安五脏，轻身延年。 生河东川泽，八月采实，阴干，四十日成。
味甘，寒，无毒。主五脏六腑寒热，羸瘦，五癃，利 小便 。疗妇 人乳 难，内闭。久服坚骨，长肌肉，轻身延年。生少室山，十二月采之。 葵根 味甘，寒，无毒。主恶疮，疗淋，利小便。解 蜀椒 毒。 叶 为百菜主，其心伤人。
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