你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 ２．每天集中精...
人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一： 感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、 咽喉疼痛 ，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策： 注意采取防感冒措施，如： 多饮 水，坚持用凉...
（一）药品检验室全院药品质量的监督、检查和 制剂室 制剂的检验工作。药检室应与制剂室发设，直属 药剂科 主任领导。 （二）药品质量监督及检查工作要实行群众性质量监督和专业检验工作相结合，各医疗科室均应选配药品质量监督员，建立健全药品质量的监督制度，并定期组织检查。 （三）药品检验室应配备专职的中西药技术人员负责检验。检验人员应坚持原则，严把质量关。药检室应配...
我们党在几十年的思想政治工作实践中，积累了不少成功的经验，形成了许多有效的方法，大体可以概括为以下十种基本方法： 1.说服教育，以理服人； 2.关怀体贴，以情感人； 3.树立榜样，典型示范； 4.抓好中间，促进两头； 5.帮助后进，使其转化； 6.掌握个性特性、一把钥匙开一把锁； 7.掌握心理活动规律； 8.生动活泼，寓教于乐； 9.自我教育、互相影响； 1...
□ 郭文 国医大师 李振华 传承工作室 近年来，中医药事业迎来了发展的大好时机，党和政府非常重视中医药人才的培养；中医传承工作成为培养中医人才、学习研究名老中医成才之路及学术经验的有效途径。河南中医学院 李振华 学术思想研究所是在2005~2007年承担国家“十一五”重点科技攻关项目“全国名老中医药学术经验传承研究”的基础上成立的。2010年11月，河南中医...
胃病患者如果仔细留意自己的舌苔，常会发现一些与众不同之处：有的特别厚腻、有的发黑、有的发黄、有的剥落。一个人长期舌苔不正常，旁人也会好意提醒：去看看有没有胃病吧！事实上，舌苔变化确实能反映疾病尤其是一些脾胃病的规律。 如何观察和分析舌象 伸舌也有学问伸舌时要自然，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，口尽量张大（但不要过分用力），使舌体充分暴露。如伸舌过分用力，或...
（一）本室负责本院 普通制剂 的配制工作。制剂范围为市场不供应或不能满足供应，以及医疗、教学、科研需要的制剂。自制制剂只限本院自用，不得流入市场。 （二）本室必须按《 药品管理法 》规定，取得制剂许可证，并按“山东省医字制剂品种注册管理办法”规定，逐品种进行注册，取得制剂注册编号后，方可进行配制。 （三）本室必须严格执行经 卫生行政部门 注册批准的处方及工艺...
西方医学家和心理学家认为，人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有15件事，根据其影响力的强弱依次为： 1.配偶的死亡。 2.离婚。 3.家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折。 4.严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤，如造成破相、残废等等。 5.结婚，尤其是新婚前后。 6. 7.怀孕和生孩子。 8.职业的改变、变换工...
...伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。 美国心脏数理研究院的罗林·麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足感都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是脑部下视丘自然分泌的激素，调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它可以放松神经系统，从而释放掉压力。
...它违背了人的追求新颖、寻求刺激的基本需要。有人报道，从事不过一分钟就重复操作的工人，要比间隔3～30分钟才重复一次操作的工人多患 失眠 、肠胃病和 抑郁症 。 变动频繁、无章可循的工作，造成生活节律紊乱，容易引起 睡眠障碍 、精神不安、 食欲不振 等 症状 。昼、夜倒班者要经过较长时间的调节适应。 流行病学调查 表明，持续从事夜班的工人其 神经症 、 心脏病...
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