...等，腿部所消耗的能量，远远小于全身运动时消耗的能量，不但达不到瘦腿的效果，反而由于长期锻炼腿部，使腿部肌肉体积增大，显得更粗壮。 因此，要想局部减肥，应兼顾全身运动和局部运动，将两者交叉安排，合理搭配。保持长期局部运动的同时，进行全身的有氧运动，如慢跑、游泳、长时间快走、打羽毛球等，建议每周进行2～3次，每次40分钟以上。这样能将上下肢结合运动，持续时间长，...
一种物质由电子激发态回复到基态时，释放出的能量表现为光的发射，称为发光（luminescence）。发光可分为三种类型：光照发光、生物发光和化学发光。 1．光照发光（photoluminescence）发光剂经短波长入射光照射后进入激发态，当回复至基态时发出较长波长的可见光（见第十七章）。 2．生物发光（bioluminescence）典型例子为 萤火 虫发...
？ 人的眼球由儿童到发育期，最容易发生近视改变，学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。因此在学龄期，老师和家长都要教导孩子养成良好的用眼习惯。 1．姿势正确 2．眼与读物距离保持25~30cm左右 3．不再乘车、走路或卧床情况下看书 4．用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺。 5．教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适 ...
与分类在它处的发病和死亡 外因 有关的补充因素 (Y90-Y98) Y90 通过 血液 酒精 水平所确定的涉及酒精的证据 Y90.0 血液酒精指标在20毫克/100毫升以下 Y90.1 血液酒精指标在20-39毫克/100毫升 Y90.2 血液酒精指标在40-59毫克/100毫升 Y90.3 血液酒精指标在60-79毫克/100毫升 Y90.4 血液酒精指标...
说明书是医生和病人用药的依据，它记载了大量已经发现的安全性信息。因此，对说明书有严格的要求，其内容应能保证医生和病人按说明书用药，一般不会发生问题。前几年我国上海某厂，某产品的说明书中不良反应收载欠全，虽然病人发现了不良反应，也曾怀疑与用药有关，由于查看说明书后未找到此不良反应，病人遂继续使用，以至发展到剥脱性皮炎，造成严重事故，并引起诉讼，最后药厂败诉，以...
...5.22%，其中高中生为70.34%，大学生则为76.74%。面对升学、考试的压力，面对电视、电脑的诱惑，孩子的眼睛也承担着越来越重的负担，近视一族的大军还在不断壮大。学生近视发生率如此之高，已引起了有关部门和专家的高度重视。 眼睛过度 疲劳 是青少年发生 近视眼 的主要原因。 人类 的眼睛是在自然光下发育成长的。青少年时期，眼球正处于生长发育阶段，眼睛的过...
学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。 因为眼球前后径并没有加长，眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使...
...产生并发症。 OK镜治疗 该治疗通过硬性接触法机械地压迫角膜中央部分以矫正视力，安全系数高，方便美观，更适于青少年，但脱镜后有反弹，远期疗效尚待研究。 预防 青少年时期应加强视力卫生的宣传教育，阅读、书写持续时间不宜超过1小时，距离不小于30厘米，照明良好，注意坐姿，加强营养和体育锻炼。 为预防高度近视发生视网膜脱离，应避免重体力劳动和剧烈运动，预防眼外伤。
...，扼制近视发生率已成为当今一项艰苦的工程。 在日本和美国，青少年的近视发生率正在大幅度降低。细究原因，竟然只不过是让学生们换了一盏台灯。日本和美国的科学家已从“光源”的角度找到了造成近视的“元凶”了。 我们通常所用的台灯一般为普通型25w、40w的白炽灯。由50hz的电源直接点 亮。在这样的光源下看书学习，造成近视在所难免。 要使照明光源达到这一程度，必须将...
...发，近视眼在临床上有几种分类方法： (1)按近视的程度①轻度近视在3.00D以内；②中度近视在3.00D一6.00D；③6.00D以上为高度近视。 (2)按有否调节作用参与①假性近视。②真性近视。③混合性近视。 (3)按近视病因、病程分类①单纯性近视眼是除近视外无其他眼部病变。多见于青少年，20岁左右基本停止进展，其发病与遗传及环境因素有关。通常为轻、中度近...
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