给备孕妈妈准备的减压秘籍_妇科女性不孕_【中医宝典】

...是在担心治疗过程的女性,卵子受精的几率要比那些很少担心这个问题的女性低19%;那些总是在担心会丢掉工作的女性,她们的卵子受精的几率要比其他人的低30%。 在我国,约有10%的育龄夫妇存在着生殖障碍,并有逐渐增加的趋势。我国将 不孕症 定义为:婚后两年,有正常性生活,未采取任何措施仍不能受孕的人。如果,你也身处其中,正在经历等待的煎熬,我们为期待做爸爸妈妈的你...

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孕妈妈做运动的好处_孕产期保健_【中医宝典】

...及胎儿的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强;运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼,也为日后顺利分娩创造了条件。 运动的方式有很多种,像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。 散步是一种很好的安全运动方式,而且能够增加人的耐力,对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度,要选择在空...

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发现真实的自我_【中医宝典】

在这缤纷而又零乱的世界上,每一个人每天都要处理着不同的关系,面对着不同的问题。在各种矛盾的干扰下,人就会不同程度地产生各种消极的情绪,以至于影响我们的方方面面。为了尽可能避免消极情绪带给我们的负面效应,就需要我们主动地去作一些富于建设性的事情。以下的心理练习,也许会带给你一些启发: 这个练习包括,写下五条以“我为自己做的……而自豪”或“我在……方面是自重的”...

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早搏的自我防治_【中医宝典】

过早搏动简称"早搏",是一种常见的现象。它可以出现于正常的人在某些特殊情况下,如精神兴奋、过劳以及烟、酒、茶、咖啡等过量时,这称为"功能性早搏";也可发生在某些病理情况下,如心肌缺血、缺氧、心肌损害、心功能不全、电解质紊乱、酸碱平衡失调以及药物中毒时,这称为"病理性早搏"。 得了早搏怎么办?首先要对早搏有一个正确的认识,消除恐惧心理。早搏并不是一种独立的疾病...

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女性的自我陶醉_【中医宝典】

自我陶醉是一种很普遍的人类特点,在妇女中通常比男人更显著。有自我陶醉倾向的妇女,自我尊重的思想使她严格专横地对待她的丈夫和孩子。在婚姻关系上以一种表面麻木不仁的态度来表示自己的孤傲,因为在她的头脑中有一种下意识的看法:任何男人都不配去拥抱她这样的仙女。 属于这种类型的女性,如果长得格外漂亮,那么她们在爱情上的表现通常是冷淡的。在男人的恭维和奉承中成长起来的妇...

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自我调养治病/高血压和高血压性心脏病

高血压 有 原发性高血压 和 继发性高血压 两种,这里只讨论原发性高血压和由其引起的 高血压性心脏病 的调养方法。 原发性高血压是以 动脉 压升高为主要表现的 疾病 ,多见于中年及老年人。诊断高血压的标准是: 收缩压 在21.3千帕或以上,和或 舒张压 在12.7千帕或以上。近半数患者可无临床 症状 ,部分患者可有 头痛 、 头晕 、 耳鸣 、眼花、 健忘 ...

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面对地震 准妈妈的如何应对_孕产期保健_【中医宝典】

...陕西等全国多个省市有明显震感。全国部分地区都有传来关于震感的新闻报导,地震警报拉响,不少市民纷纷开始上网关注地震相关信息。 肚子里怀着小宝宝的准妈妈们,应该说比之平常人更受不了意外和刺激,但是各种天灾人祸我们往往防不胜防,那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻,准妈妈应该如何自保呢? 一、发生大地震时不要急 破坏性地震从...

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准妈妈安全度过春节的四项注意_节日养生_【中医宝典】

春节到了,大家都很欢喜,在这欢天喜地的传统节日里,一些身为准妈妈的女性可不能像其他人那样狂欢,在节日里是要注意很多方面的。孕妇在节日期间应时刻为腹中宝宝着想。 出现 头痛 、发烧、尿少、腿脚等 水肿 、出血、阴道 流水 等情况(也就是说任何不适),要随时去医院就诊。 一、节制饮食 孕妈妈的健康饮食则应该是定时定量,拒绝外食,外面饭店采用高油、高盐、高糖等烹调...

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发现真实的自我_心理健康_自我调试_【中医宝典】

在这缤纷而又零乱的世界上,每一个人每天都要处理着不同的关系,面对着不同的问题。在各种矛盾的干扰下,人就会不同程度地产生各种消极的情绪,以至于影响我们的方方面面。为了尽可能避免消极情绪带给我们的负面效应,就需要我们主动地去作一些富于建设性的事情。以下的心理练习,也许会带给你一些启发: 这个练习包括,写下五条以“我为自己做的……而自豪”或“我在……方面是自重的”...

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妊娠7个月未来妈妈的身心和健康_【中医宝典】

积极预防妊娠中毒症,不要忘了补充脑发育所需的营养素。 要注意摄取预防妊娠中毒症的食品,为预防早产要好休息,并不断补充维生素c。 未来妈妈的身心和健康 体形有了很大变化,有要当妈妈的感觉了,要十分注意早产 子宫的高度已达到肚脐上方了,一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势。变大的子宫突出顶住胃部,因此在饮食中要选用易消化的食物分成几次吃为好。为预防贫血要充分摄取含铁...

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