泉声宜远听，入夜对支公。断续来方尽，潺湲咽又通。 何年出石下，几里在山中。君问穷源处，禅心与此同。
金磬玉笙调已久，牙床角枕睡常迟。朦胧闲梦初成后， 宛转柔声入破时。乐可理心应不谬，酒能陶性信无疑。 起尝残酌听馀 曲 ，斜背银缸半下帷。
出自：明代 王磐 的 《古蟾宫·元宵》 类型： 节日 人生 原文如下： 听元宵，往岁喧哗，歌也千家，舞也千家。 听元宵，今岁嗟呀，愁也千家，怨也千家。那里有闹红尘香车宝马？祗不过送黄昏古木寒鸦。诗也消乏，酒也消乏，冷落了春风，憔悴了梅花。
出自：元代 杨载 的 《到京师》 类型： 四季 动物 原文如下： 城雪初消荠菜生，角门深巷少人行。 柳梢听得黄鹂语，此是春来第一声。
出自：清代 朱彝尊 的 《桂殿秋·思往事》 类型： 四季 天气 原文如下： 思往事，渡江干，青蛾低映越山看。 共眠一舸听秋雨，小簟轻衾各自寒。
泰坛恭祀事，彩仗下寒坰.展礼陈嘉乐，斋心动众灵。 韵长飘更远， 曲 度静宜听。泛响何清越，随风散杳冥。 彻悬和气聚，旋退晓山青。本自钧天降，还疑列 洞庭 。
...熟，便即放入。净师先至后前奏知，然后带领仙真跪在金阶，行朝拜之礼，口呼娘娘千岁。于后便命平身，召上赐坐。 细看仙真，态度端凝，容颜美丽。启口之间不但声音清楚，亦且应对如流，心中大喜。仙真初入大内，不敢久留，便即告退。后以明珠一粒赐之。仙真拜谢。内侍送出宫门，自有家人迎接回府。净师亦欲辞出，于后道：“师且莫归，我尚有话与你说。”未识于后所言何事，且听下回细讲。
压力过大、太过 焦虑 、 紧张 、极度疲累、 失眠 、睡眠不足，或有时差问题
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」(做梦期)。睡眠 瘫痪 主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢
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