...不愿意打破自己的生活规律，所以费开扬的养生也就从每天的饮食开始，他根据自己的年龄和身体状况为自己选择了粥养。 一次，费开扬到外面参加宴会使他对喝粥有了特别的体会。宴会吃饭没有粥喝，全是鸡鸭鱼肉。他虽然不想吃，但和大家在一起也不能不吃，吃过以后到晚上睡觉，感觉胃里有个东西不上不下，吐也吐不出，难受得很，等到喝了粥以后才舒服。所以，他体会到老年人的饮食应该清淡，...
有些患者在接受血液透析治疗后，认为透析可以把体内各种有害及多余的物质清除掉，因而放松了限制，其实这是一种错误的认识。进行维持性血透的 慢性肾功能衰竭 患者，往往 少尿 甚至 无尿 ，因此，对水分的摄入必须加以限制，否则会导致浮肿；及 心力衰竭 等并发症。维持性血透患者每天进水量以多少为好，应根据患者的具体情况而定。原则上是量出为入，保持平衡。出量包括尿量、吐...
...承受能力，尤其是局部负担量过重，很容易出现运动损伤。 ◆身体机能状况不佳 老年人睡眠或休息不好，身体处于疲劳状态，或处于带伤及伤病初愈阶段，运动时易受伤。 老年人要避免运动损伤的发生，须做到：运动时要提高警惕，并做好预防措施，加强医务监督；准备活动要充分且有针对性；选择正规的运动场所；务必穿上运动衣和运动鞋；结合个人身体状况，合理安排运动项目、运动强度和运动...
老年人冠心病的发生率远高于年轻人。虽然老年人血清胆固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青年或中年人低，但老年人因高胆固醇血症所致的冠心病事件（不稳定型心绞痛、急性心肌梗塞和冠脉摔死）却多于青年或中年人。通过冠状动脉造影所进行的研究表明，即使是进行性冠状 动脉粥样硬化 发展的作用。降脂治疗同样可以显著降低老年人的冠心病危险性。 然而，许多老年患者不适宜进行强有...
剖宫产术后吗啡镇痛对新生儿没有不良影响。这是首都医科大学附属复兴医院副主任医师王瑛等在日前完成的《剖宫产术后硬膜外注入吗啡产妇哺乳对新生儿的影响》研究中获得的结论。 剖宫产术后硬膜外镇痛是近十几年来发展起来的镇痛技术，但是作为该技术首选镇痛药物的吗啡，在术后镇痛及无痛分娩中对新生儿是否有不良影响，国内临床上一直没有明确的药物监测及观察报告。首医大附属复兴医院...
老年痴呆症除应积极治疗外，家庭也应积极配合，加强护理，这对病情的稳定，或好转，或治愈，都有积极的意义。 （1）家人和亲朋好友对患者应给予关心、爱护、体贴、照顾，避免患者存有孤独感和精神抑郁。在处理日常生活或谈话当中，尤其应注意不要给病人以精神刺激，以免引起不快或加重病情。 （2）在生活上应给予合理安排，包括起居饮食和休息，都要有计划、有目的地进行。对病情较重...
在美国工作的研究人员发现，多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑。 据外电报道，哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现，６０～７０岁的妇女，如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多，其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括：西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女医院讲师康宰熙在费城举行的国际阿尔茨海默氏症（即...
颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎...
近年来由于广告的宣传，老年人补钙成了防治骨质疏松的重要手段。但国内外许多新研究对补钙治疗骨质疏松的疗效提出了质疑，结论是无法证实钙能有效地预防骨量减少。更令人吃惊的是，美国、瑞士等西方发达国家在近年的研究中发现：钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%，髋部骨折的发生率随钙剂的高量摄入而明显增加。 ...
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