...特别向孕妇推荐 鸡蛋 和牛奶。一个鸡蛋能够发育成一只小鸡，是因为鸡蛋含有小鸡所需要的种种养料；小牛初生全靠牛奶哺乳成长，因为牛奶含有它所需要的各种营养成分。孕妇一天吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶，是保证对蛋白质和主要矿物质基本需求的简便方法。 孕妇注重营养，绝不是吃得越多越好，也不是一味地大鱼大肉，特别是在早孕期间，切忌一次过饱，最宜少吃多餐，而且以可口的清淡食品为...
...显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成 胎儿宫内窘迫 ，甚至危及其生命。孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。...
预防产后甚至终身疼痛，不仅要避寒，更主要的是补钙。孕妇及哺乳期妇女须注意均衡膳食，纠正偏食习惯，多进食乳类、豆类、肉、海产品及 青菜 等含钙丰富发食物，并进行适当的活动，常出户外晒太阳，同时戒除烟酒嗜好。 众所周知，妇女怀孕及产后需要一种非常重要的无机元素——钙，以保证妊娠及哺乳时的营养需要，并维持母子双方的生理功能和新陈代谢。一般来讲，孕期后5个月的妇女，...
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妇女在怀孕期间，对于某些毒性较强和损害 胎元 的烈性药物，应该禁用或慎用。 禁用类： 大多数是毒性较强，性猛力峻，破气破血和走窜降泄的药物。如 乌头 、 巴豆 、 牵牛 、 大戟 、 商陆 、 芫花 、 甘遂 、 三棱 、 莪术 、 干漆 、斑蟊、 水蛭 、 虻虫 、 麝香 、 皂荚 等。 慎用类： 包括祛瘀通经、行气破滞、辛热滑利等药物。如 桃仁 、 红花...
中国人的旧习俗认为，刚生孩子的“月母子”一定要忌风、防寒，否则日后会落下诸多“月子病”。于是，许多刚分娩后的产妇常常选择包头裹身、足不出户的方式“坐月子”。其实，根据产妇的生理特点分析，“坐月子”强调忌风、避凉是有科学根据的。 俗话说：“胎前一盆火，产后一池冰。”中医认为，刚生产后，产妇真气大伤，气血不足，百脉空虚，表卫不固，加之刚分娩后毛窍开张，出汗多，湿...
西 兰花 含有抗氧化防癌症的微量元素， 小米 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜 50克 调料： 小麦 面粉15克 牛奶20克 盐3克 胡椒 粉2克 植物油25克 制作工艺 1. 小米飞水，取出滴干。 2. 椰...
饮食要恬当、吸烟要戒除、情绪要稳定、睡眠要保证、体力活动要坚持、坚果果仁宜多食 点评：１．中老年人应少食煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、蛋黄等，提倡每周至少吃２次鱼，每日摄盐量控限于５克以内，并进食一定数量的瓜果及鲜蔬。２．烟草毒害心血管内皮细胞，可致心肌肥大、变厚，影响心脏功能。３．持续的忧郁或紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动...
新婚期发生的阳痿" 阳痿，在现实生活中比较常见。从临床分析，在排除器质性原因外，可以断定新婚阳痿98%以上是精神性阳痿，即由心理、社会、性知识缺乏等因素所引起的。 新婚夫妇，婚前如缺乏正确的性知识指导，性心理上存在错误的概念，乃是最常见的心理障碍。如婚前因胡乱想而激发阴茎勃起，或在手淫&cols=1" 手淫时发现阴茎勃起不坚，便以为自己患了阳痿，着这种“心病...
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