感冒吃什么_【中医宝典】

感冒该吃什么药 目前,市场上用于治疗感冒的药物品种繁多,但按作用机理分类,主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药四类: 抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。 减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管,减轻鼻塞症状,使鼻涕减少,例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。 解热镇痛药可以退热...

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肺炎吃什么_【中医宝典】

... 蛋白质供给 足量优质蛋白质可改善机体免疫功能,增加肝糖原贮存,有利于肝细胞的修复和肝功能恢复。但由于饮食中蛋白质增加会使血氨增高,因此要多吃产氨低的蛋白质食物,如奶类。大豆蛋白质与动物蛋白混用更能发挥其互补作用和减少氨的来源。 脂肪 饮食中的脂肪不应过分限制,以免影响机体热能供给和降低食欲,但应避免油腻的食物,特别是黄疸尚未消退者要注意。肝炎患者的脂肪供给...

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冬至养生多吃坚果_【中医宝典】

...含大量具有抗皱纹功效的维生素E,因此对抗老抗癌都有显著帮助。此外,单纯从季节上看,冬至后也是最适宜吃坚果的季节,因为坚果性味偏温热,其他季节吃容易上火,而且吃坚果还有御寒作用,可以增强体质、预防疾病。 此外,冬至后的饮食还宜多样化、清淡,不宜吃肥腻、过咸的食物。要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃脂肪、糖含量多的食物,适量多吃羊肉、狗肉、牛肉、芹菜...

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当春之时宜吃甜食_【中医宝典】

... 相反,春季如果食酸过甚,则易伤脾。因为,多食酸味,酸味入肝,会加强肝气的偏亢。因而,春季的饮食应“减酸益甘”,少食酸味食物。所以,宜多食些甜味的食物。如红糖、白糖,有补中养脾的作用。就蔬菜看,宜常吃带甜味的胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒等。辛甘之品如洋葱、芹菜、韭菜等皆宜多吃些。 但是,春季不可过食大热、大辛之品,如羊肉、狗肉、参、茸、附子等,以免耗气伤阴。

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冬天吃什么能御寒_【中医宝典】

在寒冷的天气中,我们应该多吃一些温热补益的食物,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点: 多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋...

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蒜吃多了会伤眼_【中医宝典】

...呢?“吃蒜要根据季节、体质、搭配的食物而定,并没有一个固定的量。”张湖德说,夏季湿气重,多吃蒜可以除湿邪,无论是拌凉菜、炒菜或者就饺子、面条吃,都可以来几瓣蒜。如果整瓣生咬,很容易吃多,不妨把蒜捣碎,跟醋配在一起,这样既不会食用过量,还能起到提味防病的效果。 另外,阴虚盗汗、肝火旺的人最好少吃蒜,否则容易上火。需要提醒的是,吃完大蒜千万不要喝茶,否则很容易引...

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野生蘑菇莫乱吃_【中医宝典】

...院微生物研究所 真菌地衣系统学重点实验室研究员 文华安 老百姓认为这蘑菇都差不多 采着吃了 结果就中毒了 不要轻易的去采着吃 特别是自己没有吃过的 不认识的 【正文】专家说,今天夏天北京雨水多,野外会有很多野生蘑菇生长。但其中部分是毒蘑菇,有些毒性还相当大,市民最好不要随意采摘食用。专家提醒,因为每一种毒蘑的毒素都不一样,一旦有人因食用毒蘑菇中毒,要立即带着...

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救命药千万不能站着吃_【中医宝典】

一天早晨,张老伯跟老友正在喝茶,突然感到胸前区有重压感,他感到这有可能是心绞痛的前兆。朋友赶忙到药店买了硝酸甘油,大家扶他躺下,给他嘴里塞了一片药。几分钟后,他感觉越来越不好,又服下两片还是不管用。众人连忙把他送到医院,才使病情缓解。 北京朝阳医院心内科副主任、主任医师顼志敏说,虽然硝酸甘油是心绞痛的救命药,可是服用方法不正确,吃得再多也救不了命。 顼志敏说...

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冬季少吃辛辣多吃酸 _冬季养生_【中医宝典】

秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适...

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贫血的准妈妈怎么吃_【中医宝典】

...娠所发生的一系列变化,使孕妇容易患贫血,国外的资料表明,将近50%以上的孕妇合并贫血,且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物,如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等,干果和木耳中也含有丰富的铁,在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶,因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外,吃肉时不要喝茶或咖啡,因为其中的鞣酸可使铁的吸收降...

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