...。 该书作者张焱，出身于中医世家，从小就受到中医药的熏陶，后来考入中医药大学读中医学专业。曾师从于中医名家阎洪臣、胡永盛两位教授。受两位名师的影响，从教20多年来一直致力于《黄帝内经》、中医运气学和中医各家学说的研究及教学工作，对中医养生有着自身独到的认识与见解。因此，研究《黄帝内经》中关于长寿的理论，这本来就是作者的教学科研工作的组成部分。此前，作者曾经公...
近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合底子 虚寒 的人士， 燥热 人士绝对不宜，否则有反效果呀！ 很多人都喜欢食辣，泰国菜、麻辣火锅统统都喜欢。辛辣食物极具刺激...
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。 数量少一点： 进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。 质量好一点： 应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。 蔬菜多一点： 多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处...
健康长寿，是人人所祈求的，同时也是医药学家，需要永久研究的课题。中医药界中享高寿者，诚然不少，如孙思邈、司马承祯、王銮、彭祖、罗知悌等。 史料所载，浙江历史上，研究“养生”的学者、医家，为数不少，他们不但自己长寿，而且为使人人能登寿域，在理论上和具体方法上，留有很多宝贵资料，自然地形成了“养生学派”。该学派之有史可嵇者，自汉之王充、魏笃起，南北朝时有孙溪叟、...
从医50年、72岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑：他究竟有什么样的“养生经”？ 每天喝杯 山楂汤 刘教授每天习惯用19片 山楂 煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。“ 山楂 可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老...
良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。 有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口 ①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。 ②掌握药液温度中药的服用讲...
...而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？” 古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、 精神 处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、 糖尿病 等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。 素...
...的品种及剂型的开发需要。提高原有品种质量，达到规格多样化、服务优质化的目的；针对原有的品种质量与国外产品的差距，组织科技攻关，并不断开发出新的药用辅料品种，建立新的辅料科研和生产基地。 其次，鼓励整个行业应用新辅料，提高原有产品质量，实行优质优价政策，积极开展新品种开发，尤其是对疗效确切的药物制剂进行二次开发，使其达到国外的质量水平。 第三，重视原有药用辅料...
□ 马家驹 张清范 河南省许昌市襄城县人民医院 生姜 是耳熟能详的药物，也是厨房的必备之品，临床中若能恰如其分地使用 生姜 ，可起到画龙点睛的作用，是其他药物所不能够替代的。 生姜 在《 伤寒论 》和《金匮要略》中屡次出现，常用来解表、和胃散饮、止呕等，其具有解表发汗而不伤津液的作用。后世医家称 生姜 为“胃家圣药”，如今，医生多重视 生姜 和胃止呕的作用，...
脑瘫是引起儿童肢体残疾的重要原因，严重影响着儿童的身心健康，如不能及时诊断、治疗，得不到康复训练，会造成终身残疾， 给家庭和社会带来极大的负担。从现在的医学观点看，及时对脑性瘫痪的孩子进行治疗，可以最大限度地刺激受损的脑细胞，使孩子获得最好的治疗效果。年龄越小受损的脑细胞可修复性越大。如果错过早期治疗，这些孩子就不可能恢复得最好。 我们知道正常小儿3个月时俯...
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