你的婚姻想要几成“裸”_【中医宝典】

...来越近。 不知道这算不算赤裸婚姻的好例子,但事情的关键是,赤裸婚姻中的双方,都要有足够的胸襟和智慧,否则,肯定适得其反。那个朋友在出轨和责任的分裂中饱尝痛苦挣扎,实在撑不下去,所以选择了“赤裸”,这实在是一招险棋,很可能导致满盘皆输;但也许他对老婆足够了解,所以敢落这一粒棋子,而她也不负他望,引领他踏上了正确的方向。 你的婚姻究竟需要几成裸?这实在是一件见仁...

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你每日的饮食合理吗?_【中医宝典】

...量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持健康?让我们来测试一下,看看我们每天的膳食是否合理。 在下列16个问题中,每个问题有3种答案:A.经常吃,即几乎每天都吃,2分。B.吃,即一般一周或两周吃一次,1分。C.很少吃或不吃,即一个月内偶尔吃一次或基本不吃,0分。为了得到准确的数据,回答问题时,你...

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测测你的职场成熟度_【中医宝典】

...有不同意见时,不要直接说出你不同意老板的意见,要知道你得这种表现会让老板觉得你在质疑他额度权威,本来你是好心建议,最后反而会让自己处于很尴尬的地位。 B.看来你已经是职场大虾了。你非常懂得用婉转的方式向你的上司去阐述你得观点。你深知,如何在照顾老板面子和实现自我价值上取得完美的平衡。相信你得职业道路也会走得比其他人都要轻松、顺畅的。 C.你已经在职场中有所历...

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测测你的睡眠质量_【中医宝典】

...把赖床也纳入睡眠障碍中,在临床上被称为发作性睡病;第三类是不正确的睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。 人对睡眠的依赖性非常强,每个人的一生,几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠障碍可直接导致一系列健康问题,诸如心理障碍、躯体不适或引发其他多种疾病,所以睡眠质量的好坏,是窥视一个人身心健康的一个窗口,你的睡眠质量如何,回答下面...

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早上赶跑你的抑郁_【中医宝典】

...。 首先,要消除自卑感,建立客观公正的自我认识,挖掘自身优势。出现抑郁情绪时,可以跟朋友谈谈心或是到心理治疗中心寻求帮助。 其次,要丰富自己的业余生活。多安排一些能使你愉快的活动,大到约一个朋友出去旅游,小至舒舒服服地泡一个澡;安排一些能使你恢复精神的活动,例如步行去商店、出去散步等等。 再次,扩大人际交往范围。抑郁患者主动交往的动机往往不强,要改变这种情况...

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看看你处理生活难题的能力_【中医宝典】

...分 病人在很多种情况下都能救助自己。→5分 8.你认为命运: 在捉弄你;→5分 对你不公平;→2分 比较关照你。→1分 9.与爱人吵架后,当你心情平静下来后,你想什么? 夫妻间曾有过的愉快的事;→1分 想暗中报复对方;→2分 想自己已经忍受了多少次欺负。→3分 少于15分:在你遇到不痛快,甚至不幸的事的时候,由于你能正确地估价它们,所以能够忍受它们。最为重要...

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测试你的食物克星_【中医宝典】

...题的食物之后,症状就会消失,这就是人们最早认识到的食物不耐受现象。这些不耐受的食物,就是人们健康的“克星”。 食物不耐受在皮试和免疫球蛋白E的检测中一般没有阳性结果,它是由于机体不能充分地消化食物大分子,并被吸收入体内引发免疫应答反应,产生特异性免疫球蛋白,由此导致人体一系列症状。 食物不耐受和食物过敏的区别 食物不耐受可以具有和过敏相似的症状,所以在我国以...

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你的恋情能够长久吗_【中医宝典】

...强选择变成以下哪一个? A.一动也不能动的石雕像 B.铺在咖啡店口、让众人踩在脚下的门毯 C.得吃下大量粉笔灰的黑板 D.吊着一堆湿答答衣服的竹竿 答案 A.恋情难长久的石雕像 基本上你是一个热情的人,很容易对喜欢的人发动猛烈的攻势,但是当对方开始主动嘘寒问暖时,你的热情也再同时间开始冷却。‘得不到永远是最好的’,这句话用在你身上真是贴切无比。所以你的恋情很...

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你的健康需要日积月累_【中医宝典】

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作,休息,娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中,不少人不注意这方面的培养,往往凭感觉随心所欲,而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。中国营养学会制定的“中国居民膳食指南”和“平衡膳食宝塔”,为我国居民提供了较理想的膳食模式。但由于各地区经济条件的差异及饮食习...

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“气死你”的科学依据_【中医宝典】

...重要的。生气容易得肿瘤,因为一生气血流得就慢。美国某大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明你心平气和;如果冰雪变白了,说明你很内疚;如果冰雪变紫了,说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升给小老鼠打上,1~2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤,这是个很严重...

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