很多中药对服用时间往往是很有讲究的，一般而言，大多数中成药宜在饭前服用，但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂，就应当调整到在饭后服用了。此外，补益药、驱虫药宜在空腹时服用；镇静安神的药剂，在睡前半小时吃会疗效最为明显；治疗慢性病的丸、散、膏、丹、酒剂应该每日定时送服；如果患的是急性疾病，服药就不要去拘泥于这些时间限制了。 中药汤剂通常将一剂分...
健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做： 1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。 2、踮起脚，...
高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期，即上午6—10时及下午4—8时。因此有必要在这两个时段测血压，了解一天中血压的最高点。 那么何时测血压...
古代医学家十分注意掌握 中药 的服用时间，认为在不同时间里服药，药物疗效差异很大。因此，了解古人选择服药时间方面的知识，有助于我们根据病情，合理选择服药时间，以发挥药物的最佳效能。 1． 空腹 法 ：空腹服药易使药力得到发挥，东晋时期著名医药学家 葛洪 说：“未食内虚，令毒势易行”。多用于 实证 疾病 ，特别是积滞、 瘀血 、水湿等病证。从部位上看，它适宜于...
宝宝一哭新妈妈就喂奶，这样会惯坏宝宝吗？是否需要给宝宝定个“喂奶时间”吗？事实上，宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小，对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量维持在一个充足的水平，直至断奶。 哺乳专家很早就发现，那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈，在头几个月中乳汁还会充沛，但之...
虽然有轻重的差别，但是，男人都具备“吹牛”的要素。其中的佼佼者，莫过于“吹牛男爵”的 冒险故事。 “我在海里游泳。突然间，有一条巨大的鱼儿把我吞下肚里。乖乖……他的胃袋又宽敞又黑暗。 我就在他的肚子里跳踢踏舞。如此一来，鱼儿惊骇异常。他向我投降，于是才把我吐了出来。。 此人心平气和的说出“牛皮之语”。听了他这一句话，就是孩童也知道他是“盖”的。不过，像这个男...
□ 肖国士 湖南省中医院 男人要壮阳，女人要滋阴，这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越壮越亢，是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳，故只适应于勃起功能障碍者，即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人，不妨从饮食和药物两个方面着手。 在饮食方面可...
...着； 三、再也没有人在清晨7点钟就搅了你的好梦； 四、不会因为忘了掀起马桶盖的坐垫而受指责； 五、女人每月一次的困扰无可质疑地波及到她身边的男人，而单身者大可在此阶段逃之夭夭； 六、不稳定的生活容易使人产生堕落的倾向； 七、没有心思理财，搞不清自己存过多少钱，欠过哪些人情； 八、没有人再谴责你”花心”，相反你可以轻松地向女性施展魅力； 九、出差时不需要向任何...
在这世上，男人无论如何都有几分下作（说这话，并不等于女人就一定不下作）。一般来说，男人在得到一个女人之后就不会那么想她了。而在得到之前，他是很想的，以至想得睡不着觉，夜里梦里都是那个该死的女人的倩影。 非常难以理解的是，女人和男人在这点上刚好相反。女人在得到一个男人后会更想念他，甚至由此一定要把自己嫁给他。 究其原因，我想主要是男人的出发点是占有，而女人则是...
要想提高药物的疗效，不仅需对症用药，服药的方法也很关键。在中医里，可根据患病部位决定服药时间与进餐时间的先后。 治疗上焦的疾病，如头痛、目疾、咽喉病等，宜在饭后服药才利于药性发挥。 治疗下焦的疾病，如腹痛、腰痛、遗精等，宜在饭前服药。因为饭前服用，药物不会被食物阻滞,有利于药效直达病灶。 治疗中焦脾胃疾病，如胃痛、胃胀等，宜在饭后片刻服用健脾和胃、消食导滞的...
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