1 一指禅推法 (1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。 (2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢...
...，不留痕迹，常反复或成批发出。严重者可伴有全身症状，加 高热 、 头痛 、、 喉头水肿 、 恶心 、 呕吐 、 腹痛 、，甚至发生过敏性。 按摩方法一 1.常用手法 (1)患儿仰卧位，家长用拇指和食、中二指对称地捏拿位于小儿膝上内侧肌肉丰厚处的百虫穴，左右各5次。 (2)用拇指按揉足三里穴，左右各操作50～100次。 (3) 患者俯卧位，家长以单掌横擦膈俞穴...
...。日1次，7日为1疗程。 (2)一指禅推或揉右胆囊穴，阳陵泉，右肝、胆俞以及双侧太冲穴以舒肝利胆。 (3)施掌擦法于两侧胁肋部。 (4)点穴治疗 胆绞痛 ： 病种包括、 胆石症 。取穴：胆俞(双)。指压，以患者能耐受为度，每次10～15分钟，痛甚酌情增时。再用大鱼际循本穴上下推揉30次。本组100例，显效(疼痛完全缓解)65例，有效30例，无效5例，有效率9...
...，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。 功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀； 鳙鱼 头补肾，两者合用对 雀斑 、 黄褐斑 有很好的疗效。 4. 当归 石决 羊肉汤 原料： 当归 12克， 石决明 60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚（去核），生姜5片， 羊肉 300克，精盐适量。 制作： 当归 、石 决明 、红枣、生姜、 羊肉...
陈实功曰∶ 雀斑 ，乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑。治当 六味地黄丸 以滋化源，搽洗兼施。（《正宗》） 又曰∶面生 黑斑 ，乃水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑，黑色枯不泽。宜服 肾气丸 以滋化源，用 玉容丸 早晚擦之。
雀斑 食疗 应经常服用富含维生素的食品，如 荔枝 、 核桃 、 西瓜 、 蜂蜜 、梨、 西红柿 等，还应该多食富含维生素e的食品， 如 卷心菜 、 胡萝卜 、 茄子 、菜籽油、 鸡肝 等。 雀斑预防方法 1)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。 2)多食富含维生素c和维生素e的新鲜水果和蔬菜。 3)忌食...
泰式按摩减肥法 如果你：运动难坚持、局部胖、皮肤不够紧致。 方法： ①手掌法：用整个干掌来按摩，通过使用力量的强弱，来回搓揉按摩部位。适用于肌肉较硬的部位。 ②“抓捏”按摩法。用干指前二个关节抓捏式按摩。适台肌肉松弛或脂肪多的部位。 效果：长期按摩可重造弹性肌肤。 不尽如意：超级超重者无效！ 多流行于东南亚、我国的香港、台湾地区。费用根据地区和按摩者的不同相...
...动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。 采用 按摩 的方法，每 天花 费10分钟，效果也不错。 揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。 腹部按摩：睡在床上，双腿弯起...
〖 辨 证 〗 肺火 郁于孙络，风血相搏，孙络瘀滞。 〖 治 法 〗 凉血 祛痰，清肺祛风。 〖 方 名 〗 雀斑汤 。 〖 组 成 〗 丹参 30克， 红花 10克， 川芎 10克， 生地 20克， 鸡血藤 30克， 浮萍 30克， 连翘 15克， 荆芥穗 10克，生 甘草 10克。 〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服3次。 〖 出 处 〗 李元文方。
腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。 ...
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