...，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。 葡萄汁 葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。 黑豆煮柠檬 将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。
研究表明，有1/3～1/2的糖尿病人表现为血脂异常。而血脂异常是导致心脑血管病的主要危险因素。糖尿病人要重视调脂治疗。 首先，要做到膳食结构平衡合理。在控制总热量摄入的同时，必须采取低脂饮食，每天脂肪摄入总量应以每千克标准体重0.6～1.0克为宜。脂肪总量除肉眼所见的动植物油，还包括肉、蛋、奶、豆类等食物中含的脂肪。吃油要荤素搭配，动物油1/3，植物油2/3...
高血脂症 指 血液 胆固醇 和 甘油三酯 的浓度超过正常值。其病因与过食肥甘、 肥胖 ，精神 焦虑 紧张、吸烟、喝大量 咖啡 及 遗传因素 有关，常继发于 糖尿病 、 动脉粥样硬化 、 肾病综合征 、 慢性胰腺炎 。临床可见患者血胆固醇高于230～250毫克％，甘油三酯高于130～150毫克％，其中一项或两项增高，一般无明显临床 症状 ，偶有短暂的 胸闷 憋...
在传统的中医药学里，黑豆是一种药材，对肾脏起作用，有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效。据《日本农业新闻》报道，日本兵库县一家私人医院的经营者、医学博士野崎丰，在9年前怀着半信半疑的态度首先进行了让患者饮用黑豆汁治疗高血压的试验，结果发现黑豆有降血压的功效。接着，他又用黑豆进行了关于治疗糖尿病、白发、过敏症等试验，结果也都取得一定疗效。 黑豆中含有大量能降低恶...
...两天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。 冬瓜仁，又称为 冬瓜子 ，为冬瓜的种仁，内含较多的脂肪油，味甘，体润多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。“令悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”(《神农 本草 经》)。又可“去皮肤风剥黑黯润肌肤”(《日华子本草》)。据《集验良方》记载：久眼此方“令人肥泽如 玉 ，延年不老。” 抗衰防方
诊断 可有 肥胖 、周围神经炎或 动脉粥样硬化 性疾病、 糖尿病 等的体征。 （一）血脂，血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平；5.2～6.2mmol/L为临界；≥6.2mmol/L为过高。血浆甘油三酯<1.7mmol/L为理想；1.7～2.3mmol/L为临界；>2.3mmol/L为过高。 （二）脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水...
据研究，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐渐上升趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。 ■多吃少餐 有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量与每日吃两顿饭者相等）只有...
...筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出，接着再用1000斤开 水泡 5分钟，燕窝就胀发起来；取2000克开水，晾到八成热，把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟，以去净碱分，捞出，挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大汤碗里，把燕窝放人。 本方补 益脾 胃，补气清热，适用于 肺虚 患者，常食能使人精力充沛，消除 疲劳 ，防病强身。 抗衰防老方
主要原料： 黑豆 30克， 浮小麦 30克。 制作方法：将两物同煮煎，去渣即成。 效用说明：祛风清头目，益肝养心气。凡因风热上扰而心肝 血虚 ，以致引起头目 眩晕 、多汗 心悸 、烦燥不宁者，皆可饮用。
...滤出2汁，弃渣；将头汁，二汁倒人砂锅内，用小火 先煎 半小时，使药汁进一步变浓；再加蜂蜜、 冰 糖，不要加盖约熬炼半小时，离火，冷却后装瓶，盖紧；日2次，每次2匙，饭后，开水 送服 ，3个月为1疗程。 本方养 五脏 ，助 心血 ，缓 肝气 ，通 络脉 ， 润燥 软坚，舒张血管，调整血压，降低胆固醇，抗衰老；适用于 动脉粥样硬化 、 冠心病 等症。 抗衰防老方
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