...在医院内向病人和医护人员推广穴位按摩防感冒，四个穴位每天做一次两遍，一个月下来效果明显。你可以利用上班坐车的时机，或在家休息的时候…… 点揉风池穴 该穴位於颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。 揉大椎穴 该穴位於颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治...
...家，也希望能得到郭主任的指导。 1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。 2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。 3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，突然拔出，重复36次。 4.擦双耳：两手掌置于两耳后，用力向前擦双耳36次。 5.叩齿：上下牙齿相叩36次。 6.摩擦腰脊：双手掌放在肾俞穴上，按摩36圈，然后向下到骶...
...四孔法(用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明、迎香、人中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴，以上各点压3遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴，自耳前向耳后直推30次，两侧交替进行)、指疏法(双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部，反复操作20次后，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分钟)。最后重复前五种手法3分钟。共治疗6～20次。
...国中医科学院眼科医院院长刘成源介绍，眼保健操是根据中医学眼科推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的自我按摩法。眼保健操通过对眼部周围太阳穴、风池穴等穴位的按摩，使眼部气血通畅，改善眼肌、视神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，常做眼保健操，平时注意用眼卫生，可以预防、控制近视眼的发生发展，起到保护视力、防治近视的作用。 中医眼科学 的理论基础...
...指按、指揉印堂、攒竹、迎香、太阳、百会，每穴一分钟；结合抹前额3～5遍；用分推法在前额、目眶上下及两侧鼻翼，反复推5～8遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，反复3～5遍。行双手扫散法，约一分钟；指尖击前额部至头顶，反复3～6遍。患者取坐位，术者立其体侧，用拇、食两指指面在风池穴上做拿法，再缓慢向下移动拿颈项两侧直至颈项根部，如此，由上自下反复8～10遍；...
...用手法如下： (1)推鼻翼：用双手食指指面推鼻梁两侧，以有热感为度。 (2)按迎香：用拇指、食指指端按两侧迎香穴，以有痊胀感为度。 (3)按风池：用双手拇指指端按两侧风池穴，以有疫胀感为度。 (4)摩胸脘：用双手掌面以两侧乳头为中心，循顺时针方条向按摩胸脱，以有热感为度。 (5)挤提后颈：双手五指交叉置于枕后，然后用两手掌根夹住颈部两侧，并向里挤、向上提，反...
...紧。脖子越不舒服，过敏性鼻炎症状就越重，脖子舒服了，过敏性鼻炎症状就减轻了。该女士是寒性过敏性鼻炎，发病的原因是外感风寒，寒邪阻塞在你颈部的风池穴和风府穴上，所以会感到脖子紧。由于风池穴和风府穴阻塞，导致机体的阳气不能上行，无法滋润肺脏，使肺的宣发和肃降功能下降，从而引起肺脏虚弱，在外邪的侵袭下而致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒。用推拿的手法将李颈部阻塞的穴位过血...
... 粳米 煮粥，待数沸后，再调入 玉米 粉同煮，至玉米粥熟稠为度。作为早晚餐长期食用。 （2） 何首乌 30克，水煎取浓汁去药渣，加 红枣 5枚， 冰糖 、粳米适量，同煮粥食用。可长期食用。 （四）针灸调养法 取风池、足三里、三阴交穴加内关穴。风池穴用捻转泻法为主；内关、足三里用 平补 平泻 法；三阴交用捻转补法为主。留针20分钟，隔日针刺1次，连续治疗6周。
... 粳米 煮粥，待数沸后，再调入 玉米 粉同煮，至玉米粥熟稠为度。作为早晚餐长期食用。 （2） 何首乌 30克，水煎取浓汁去药渣，加 红枣 5枚， 冰糖 、粳米适量，同煮粥食用。可长期食用。 （四）针灸调养法 取风池、足三里、三阴交穴加内关穴。风池穴用捻转泻法为主；内关、足三里用 平补 平泻 法；三阴交用捻转补法为主。留针20分钟，隔日针刺1次，连续治疗6周。
...按摩能疏风清热、 解毒 利咽、养阴润肺，以治疗本病。 【按摩疗法】 1．暴喑 (1)取坐位，家人立其左侧，用左手扶住其前额，右手拇指指腹端从风池穴推至大抒穴，重复进行5遍；再用左手扶住其枕部，右手拇指、示(食)指指腹端轻轻揉动喉结旁开1分处、8分处及1．5寸处三线直下各30下，并配合拿揉人迎、水突穴各1分钟。 (2)取仰卧位，家人立其左侧，将五指分开从胸骨向...
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