...少镇静、安眠穴位，按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。其具体方法如下： 按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子等穴，然后分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30至40次。 搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右季肋部，向上方搓至左肩部，共30次；然后左手平贴，自左季肋部搓至右...
...紧牙关。(二)经常叩齿，长年坚持可保护牙齿坚固，不易脱落。 九、促进睡眠法： 每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于“迎香穴”向上推至发际；经“睛明”。“攒竹”、“瞳子胶”等穴位；然后两手分别向两侧额角后而下，食指经“耳门”穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。 十、散步法： 坚持每天散步是极有效的健身之道，...
...间穴 合谷穴 阳溪穴 偏历穴 温溜穴 下廉穴 上廉穴 手三里穴 曲池穴 肘髎穴 手五里穴 臂臑穴 肩髃穴 巨骨穴 天鼎穴 扶突穴 口禾髎穴 迎香穴 足阳明胃经 承泣穴 四白穴 巨髎穴 地仓穴 大迎穴 颊车穴 下关穴 头维穴 人迎穴 水突穴 气舍穴 缺盆穴 气户穴 库房穴 屋翳穴 膺窗穴 乳中穴 乳根穴 不容穴 承满穴 梁门穴 关门穴 太乙穴 滑肉门穴 天枢穴...
...此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。 鼻窍保健 揉鼻根 两手食指位于鼻根，用力挤压穴位，再由鼻根向鼻翼两侧迎香穴（位于鼻翼外缘中点，旁开0.5寸鼻唇沟中）滑动按揉。由上而下连续10～20次，动作宜缓慢，用力均匀。每次10分钟。 捏鼻孔 拇指与食指捏鼻孔，一捏一放，每分钟60次左右，用力均匀，至鼻有酸胀感为度。每次5分钟。 揉...
...，前出中趾外间通，一支别走足跗趾，大趾之端经尽已。 按：足阳明是足大趾之次趾，不是中趾，必传写之误。 注：●足阳明胃经之脉，起于鼻者，是谓由迎香穴上交颊中两旁，约过足太阳脉之睛明穴，分下循鼻外，始交于足阳明之承泣、四白、巨□穴也；从巨□入上齿中，还出侠口之地仓穴；还绕唇下，交会任脉之承浆穴，却循颐后下廉，复交本经之大迎穴。由大迎出循颊车穴，上行耳前，过客主人...
...３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 ４．捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 ５．叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。 ６．吞津：闭口做漱口状...
...从臂臑穴上行髆骨头，肩端上两骨罅陷处宛宛中，举臂取之有空，肩□穴也。 [16]从肩□穴上行臂端，两叉骨间陷中，巨骨穴也。 [17]从巨骨穴循颈，缺盆上直行扶突下一寸，天鼎穴也。 [18]从天鼎穴上直行曲颊下一寸，人迎后一寸五分，仰而取之扶突穴也。 [19]从扶突穴贯颊直鼻孔下，水沟旁五分，禾□穴也。 [20]从禾□穴上一寸，鼻孔旁五分，迎香穴也（见图四十三）
...流清涕， 鼻中肉 ， 鼻渊 ， 酒鼻 ， 惊厥 ， 昏迷 ， 新生儿窒息 。 人体穴位配伍 配 百会穴 、 足三里穴 治 低血压休克 ；配 迎香穴 、 合谷穴 治 鼻渊 。 刺灸法 向上斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血；不灸。 穴义 督脉 气血在此液化而降。 名解 素髎。素，古指白色的生绢，此指穴内气血为肺金之性的凉湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指督脉气血在此...
...流清涕， 鼻中肉 ， 鼻渊 ， 酒鼻 ， 惊厥 ， 昏迷 ， 新生儿窒息 。 人体穴位配伍 配 百会穴 、 足三里穴 治 低血压休克 ；配 迎香穴 、 合谷穴 治 鼻渊 。 刺灸法 向上斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血；不灸。 穴义 督脉 气血在此液化而降。 名解 素髎。素，古指白色的生绢，此指穴内气血为肺金之性的凉湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指督脉气血在此...
... 商丘然谷隐白穴．百日以上不可攻．唇干有涎治下廉．舌干涎出复溜尖．唇干饮食又不下． 三间少商治之痊．假如唇动如虫行．水沟一穴治之宁．唇肿宜治迎香穴．口 眼斜颊车精． 水沟列缺太渊穴．合谷二间丝竹空．兼治地仓极有效．感应最速如神灵．口噤颊车与支沟． 外关列缺内庭头．再兼厉兑通六穴．次第治之病自瘳．失口不语治间使．支沟灵道兼鱼际． 合谷阴谷复溜穴．再治然谷病即愈...
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