夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。 安神粥 功效：有助睡眠，防治 腰酸 腿痛。 材料： 栗子 10个， 龙眼肉 15克，大米50克，糖适量。 制作： 栗 子洗净泡3小时，剥壳备用。 做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟。放入 龙眼 肉和糖继续煮10分钟就可以了。 柏子仁粥 功效：调理肠胃，增加体力。材料：...
...斗雪红等。 月季花 娇艳美丽，花期绵长，深受人们喜爱。不仅如此，它还是一味很好的药物。 中医认为，月季的花、根、叶均可药用，味甘性温，有活血调经、 解毒 消肿的功效。临床入药以花较多，因其具有行气活血、调经止痛的作用，故凡 肝郁气滞 、经脉阻滞引起的 月经不调 、经期痉挛性 腹痛 等症，用之可获良好效果。 药理研究表明， 月季花 主含挥发油，此外还含有 没食...
《保元论》云∶妇人妊娠，常令乐意，运动气血，安养 胎元 ，早当绝欲，节调饮食，内远七情，外避六淫。性宜静而不宜躁，体宜动而不宜逸。味宜凉而不宜热，食宜暖而不宜寒。毋久立久坐，毋久行久卧。又宜却除一切肥甘，以及煎炒炙爆，油腻辛辣，水果鱼鳖，兔鸽牛马之肉，以及 鳗鱼 鳅鳝无鳞等鱼，一切避忌，便无胎漏下血、子肿 子痫 子悬等症，以及横生逆产、胎伤腹中之患，生后亦无...
便秘 饭后顺时针揉腹 病例一：李女士是办公室白领，工作一忙大便就解不出来，经常两三天一次，平时 腹胀 明显。 便秘是白领人群的常见问题，是 脾胃虚弱 、大肠津液不足的表现。人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量；坚持早上起床后喝
...志制约法”，具体可分为“五脏情志制约法”和“阴阳情志制约法”。 七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。 对影响心身健康的不良情绪的调节，可根据中医学的“情志相胜”之理，运用“以情胜情法”来调节太过的七情变化。 通过有目的激发某种性质的情志变化，可选择性地矫正太过情志所造成的气机紊乱，使即将被破坏的机体平衡得以恢复，以防患于未然。 七情，具体是指怒、...
《保元论》云∶妇人妊娠，常令乐意，运动气血，安养 胎元 ，早当绝欲，节调饮食，内远七情，外避六淫。性宜静而不宜躁，体宜动而不宜逸。味宜凉而不宜热，食宜暖而不宜寒。毋久立久坐，毋久行久卧。又宜却除一切肥甘，以及煎炒炙爆，油腻辛辣，水果鱼鳖，兔鸽牛马之肉，以及 鳗鱼 鳅鳝无鳞等鱼，一切避忌，便无胎漏下血、子肿 子痫 子悬等症，以及横生逆产、胎伤腹中之患，生后亦无...
皓月初圆，暮云飘散，分明夜色如晴昼。渐消尽、醺醺残酒。危阁回、凉生襟袖。追旧事、一饷凭阑久。如何媚容艳态，抵死孤欢偶。朝思暮想，自家空恁添清瘦。 看到头、谁与伸剖。向道我别来，为伊牵系，度岁经年，偷眼觑、也不忍觑花柳。可惜恁、好景良宵，不曾略展双眉暂开口。问甚时与你，深怜痛惜还依旧。
雅致装庭宇。黄花开淡泞。细香明艳尽天与。助秀色堪餐，向晓自有真珠露。刚被金钱妒。拟买断 秋天 ，容易独步。 粉蝶无情蜂已去。要上金尊，惟有 诗 人曾许。待宴赏重阳，恁时尽把芳心吐。陶令轻回顾。免憔悴东篱，冷烟寒雨。
玉肌琼艳新妆饰。好壮观歌席，潘妃宝钏，阿娇金屋，应也消得。 属和新 词 多俊格。敢共我勍敌。恨 少年 、枉费疏狂，不早与伊相识。
陇首云飞，江边日晚，烟波满目凭阑久。立望关河萧索，千里清秋。忍凝眸。杳杳神京，盈盈仙子，别来锦字终难偶。断雁无凭，冉冉飞下汀洲。思悠悠。 暗想当初，有多少、幽欢佳会，岂知聚散难期，翻成雨恨云愁。阻追游。每登山临水，惹起平生心事，一场消黯，永日无言，却下层楼。
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