睡硬板床治“腰突症”_【中医宝典】

...板床。” 遵照医嘱,我摒弃软床,请来木匠,在原来那张双人软床旁边,加做了一张“日收夜放”的活动硬板床。 说来奇怪,自从改睡硬板床以后,我的“腰突症”逐渐消失了,以后又注重身体锻炼,每天坚持在体育跑道上“倒走”一段路。最近去医院拍X光和做CT检查,困扰多年的顽症居然不见了。 原来,人的脊柱从正面看笔直一条,从侧面看同有四个自然的生理弯曲度,合适的睡床,能保证人...

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体胖老人运动要护腰_老年健身_【中医宝典】

很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年人,运动时要多加注意保护好自己的腰。 人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说,腰椎承重较大,容易受损,同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中,适应力会差一些。如果突然进行大量的运动,会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力,导致腰椎无法承受...

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多笑伤腰 多言伤津_养生基础_【中医宝典】

“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题。人们在大笑时,很难控制自己的情绪,会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作,而这些动作的完成,都需要腰部做支撑,如果动作过大就可能伤及腰部。 俗话说“笑一笑,十年少”,但如超过一定的度,也不是好事。“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时,很难控制自己的情绪,...

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过腰蛇_【中药材大全】中药大全

目录 《中华本草》过腰蛇 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》:过腰蛇 【出处】始载于《新华本草纲要》。 【拼音名】Guò Yāo Shé 【英文名】tridentata Merremia 【别名】地 旋花 、 凉粉草 、飞洋草、山茑萝藤、野通心菜 【来源】药材基源:为双子叶植物药 旋花 科植物 过腰蛇 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名:Merremia...

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中医伤科按摩学/腰骶椎变异与腰痛

...定,故容易因暴力而损伤。 第1骶椎腰化 即第1、2 骶椎 未能形成骨性融合。构成 骶髂关节 的骶骨 关节面 ,乃分成两个部分,一是能够活动的腰化的第1骶椎,二是互相融合的2、3骶椎,因此减弱了骶髂关节的稳定性,成为骶髂关节损伤的内在因素。 第5腰椎横突和第5腰椎横突骶化 前者多无临床 症状 ;后者多形成假关节,常见于单侧,可无症状。若在常期活动中产生骨关节的...

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胸段或腰段脊髓伤_胸段或腰段脊髓伤的原因、胸段或腰段脊髓伤怎么办_查症状_【疾病大全】

胸段或腰段脊髓伤是 脊柱脊髓伤 的临床表现。脊柱损伤患者日益增多,视受损机制不同,分型亦不相同,因此在诊断上亦有一定难度。但实际上,只要能掌握局部的病理解剖特点,在全面收集外伤史、症状和体征所见的前提下,加以综合分析判断,对大多数病例不难取得正确诊断。在此基础上,治疗问题也易于解决。对某些临床诊断确有困难者,可借助于CT、MRI、CT加脊髓造影、CTM等影像...

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腰胯痛方_《外台秘要》在线阅读_【中医宝典】

广济疗脐下冷。连腰胯痛。食冷物即剧方。 牛膝 (八分) 当归 (八分) 黄 (八分) 芍药 (八分) 浓朴 (六分炙) 白术 (八分) 茯苓 (六分) 人参 (六分) 橘皮 (八分) 诃黎勒 皮(八分熬) 桂心 (六分) 上十一味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹酒服二十丸。加至四十丸。日再。忌桃李 雀肉 生葱酢物。 又疗腹中冷气。食不消。腰胯冷痛者方。 槟榔 仁(八...

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腰胯疼冷方二首《外台秘要》_【中医宝典】

广济疗下冷腰胯。肋下结气刺痛方。 当归 (六分) 鳖甲 (八分炙) 桑耳 (八分炙) 禹余粮 (八分研) 白石脂 (八分) 芍药 (八分炙) 浓朴 (六分炙) 吴茱萸 (六分) 茯苓 (六分) 橘皮 (六分) 槟榔 仁(六分) 人参 (六分) 上十二味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹以饮服二十丸。日再。加至三十丸。忌 苋菜 酢物。 延年生 石斛酒 。主风痹脚弱。腰胯...

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腰脊痛_《普济方·针灸》在线阅读_【中医宝典】

...愈。穴京骨中膂俞治腰脊内引。痛不得俯仰起坐。目KT KT 。善怒多言。舌干涎自出。足痿不收履。 寒不自温。穴复溜治筋挛 酸。髀枢痛。颈项强。腰不可俯仰。穴京骨治腰脚脊沉沉然。遗溺。腰重不能举体。风痹。髀枢痛。可出血。痼 痢疾 皆愈。又云。 热病汗不出。足热。厥逆满。膝不得屈伸。取其经血立愈。穴委中治腰脊强。引 腹痛 。阴股热。膝 酸重。步履难。穴合阳治腰脊相...

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急性腰扭伤《自我调养巧治病》_【中医宝典】

...腰 扭伤 多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损,外感风寒湿热,并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起,并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方面。 临床表现:大部分病人有明显外伤史,多见于青壮年。伤后腰部立即出现 剧烈疼痛 ,疼痛为持续性,呈刀...

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