这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下： 1.饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、...
脾胃不和 ，证名。以不思食，食而不易 消化 为主症。《 明医指掌 》：“脾不和，则食不化； 胃不和 ，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或 吞酸 ，或 嗳气 ，或 恶心 ，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩 二陈汤 、 枳术丸 ；胃不和者， 平胃散 。” 中英文解释 pi-wei buhe 脾胃不和 Disharmony betwe...
【处方】 人参 8分， 黄耆 1钱， 白术 1钱， 苍术 8分， 莲肉 1钱， 麦芽 1钱， 陈皮 8分， 草蔻 8分。 【功效与作用】 补脾胃。主 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《脉症正宗》卷一
参苓白术散 参苓白术丸 参术散 沉香养脾散 沉香养脾汤 代谷丸 大养脾丸 丁香半夏丸 扶元汤 诃黎勒散 藿香汤 姜合丸 姜合圆 姜汁汤 建脾人参丸 健脾人参丸 建胃丸 进食丸 理中散 钱氏白术散 养脾肥儿丸 方剂主治： 脾胃久虚 白术散 姜合丸 钱氏白术散 烧肝散 益智子散
...七 土党参（图） 土茯苓（图） 土瓜 小一把抓 霞天膏 熊掌 牙疳药 羊肚 洋芋 饴糖 玉米黑霉 猪肚 竹林消 猪脾 紫藿香 中药主治： 健脾胃 白术（图） 萆 扁豆（图） 扁豆花（图） 扁豆衣 苍术（图） 长生果 赤小豆（图） 大麦（图） 丹雄鸡 大蒜（图） 大枣（图） 豆 番薯 茯苓（图） 甘草（图） 甘薯（图） 光菝 红曲 红薯 猴头 黄精（图） 黄芪...
脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。” 简介 病因 检查 诊断 挨积丸 挨积圆 安胃和脾散 安中丸 八宝回春汤 白豆蔻散 白术调中丸 白术茯苓丸 白术膏 白术...
...大透肌散 大养脾丸 二参还睛汤 二陈汤 肥儿膏 肥儿糖浆 肥儿丸 复方胎盘片 扶桑延年至宝丹 桂附丸 桂曲丸 厚朴汤 黄豆芫荽煎 加减补中益气汤 健脾丸 椒红丸 九仙王道糕 九制硫黄丸 济阴至宝丹 开胃山楂丸 开邪散 枇杷叶前胡散 山楂粥 砂仁粥 缩砂汤 温中良姜圆 羊羔酒 羊骨粥 养血助胃丸 饴糖饮 薏苡仁酒 枣汤 猪肚粥 方剂主治： 健脾胃 荸荠猪肚羹 ...
...饭时感到温手时即可均匀地撒上甜酒粉，然后装入容器中，密封，保温24—48小时，开封加入米酒和 冰 糖，再次密封，次日便成。 [功用] 温中益气、补气养颜。 [主治] 产后虚弱、面色不华、 自汗 ；或平素体质虚弱、 头晕 眼眩、面色萎黄、少气 乏力 、中虚 胃痛 、便清等症。 [用法] 口服。每次服50-100毫升，日服l-2次。 [附记] 引自《药酒汇编》。...
...再将糯米淘洗净，沥干，蒸饭，待温，入酒曲拌匀入瓮中，密封，保温，待酒熟后，取药袋入酒中，密封， 浸泡 7-10天后，过滤去渣，即成。或将药袋置容器中，加入白酒5000毫升，密封，浸泡7～10天后，过滤去渣，即得。 [功用] 祛邪润肤、悦色驻颜。 [主治] 体质虚弱、感受 风湿 、 腰酸 肢困、面色无华等症。 [用法] 口服。每次服，10—15毫升，日服2次。
身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。 针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜...
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