腹泻_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...至含有脓血,24小时排便量常超过300毫升。腹泻可分为急性与慢性两种,病程超过2个月者称 慢性腹泻 。本病一年四季皆可发生,男女老幼皆可患,老年人由于机能衰退,患病常易发生腹泻。 [发病原因] 引起腹泻的原因较多,发病机理相当复杂,其发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能障碍,且互为影响。老年 人发 生腹泻的原因主要有: 1. 胃病 所致。常见的有胃...

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养生要注意:不可小视的老年斑_【中医宝典】

...。今年上半年,我国中药出口到全球135个国家,对83个国家出口同比均显示为增长,有13个国家为今年新增的贸易伙伴,主要集中在非洲。 先来看看老年斑的“身世”,老年斑的医学名称叫老年性色素斑,其俗称“寿斑”名不副实。一来它与寿命无直接关系,更非长寿的标志;二来也不是凡老必斑,有老年斑者大约只占老年人的27%,还不到三成呢。 老年斑虽然多在50岁左右“亮相”,其...

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黄疸_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...当血中胆红素超过正常值而肉眼未能观察到黄疸时,叫做隐性或亚临床黄疸。黄疸不是一个独立的疾病,是由于肝脏、胆囊、胰腺等多种疾病引起的一种症征。老年人患肝、胆、胰腺等疾病时经常可见到黄疸,必须引起足够的重视。 [发病原因] 引起黄疸的病因比较复杂,凡是可以引起胆红素的生成与排泄失去平衡的疾患均可导致黄疸,老年 人黄 疸的发病原因主要有: 1.溶血。由于红细胞破坏...

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肿瘤_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

肿瘤是由许多病因引起的具有共同的病理生理改变的一类疾病。肿瘤特别是恶性肿瘤(又称癌),是老年人的多发病与常见病。据统计,全世界每年有500万 人发 生恶性肿瘤,有200万人死于恶性肿瘤。所以肿瘤严重地威胁着人民的健康,尤其是老年人的健康。 [发病原因] 引起肿瘤的病因极其复杂,有80%与环境因素有关,但也有相当一部分人与机体的内在因素有关: 1.外在的环境因...

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老年人保养五官可延年益寿_部位养生_【中医宝典】

...耳部 动脉硬化 ,听神经得不到充足的营养而退化变性。软化血管、抗动脉 硬化 是预防听力下降的重要措施之一。配戴合适的助听器,对 听力减退 的老年人身心健康有益。 味觉和嗅觉功能减退也与动脉硬化有关, 慢性鼻炎 和口腔卫生差是造成嗅觉和味觉减退的重要原因。镶配合适的义齿,可以延缓味觉减退,并有利于食物的消化吸收。 一般感觉和运动平衡能力下降主要是肌肉功能下降引...

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保健养生功防治老人“八大怪”_老年健身_【中医宝典】

...喜欢软食。5.看得见远处,看不见近处。6.耳朵聋,却好打听闲事。7.遇怪事没观察就问。8.尿常撒在鞋上。 这“八大怪”形象而生动地概括了一般老年人老化的具体表现。中医认为这些症状的先后出现,主要是由肾虚、肾亏引起的。建议老年人多参加柔和的肢体运动和静功锻炼,如太极拳、地上八段锦、床上十六段锦和静坐养生等,可以起到预防或减轻症状的作用。 下面这套保健养生功是将...

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11_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

原料: 熟地黄 30克, 饴糖 30克, 乌鸡 1只。 制作:将乌鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,腹内装入 地黄 、 饴糖 ,入盆,笼蒸熟透即可食用。 功效:补髓养血。适用于老年 人骨 髓虚损,腰膝酸痛,骨蒸 盗汗 及 血虚 头晕 目眩等症。

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按摩_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

按摩是起源很早的一种古老的治疗方法,古人又称之为按蹻,由于其具有疏通气血的作用,后世养生家逐渐发展为自我按摩以防病延年。 自我按摩是练功者用自己的双手在身体不同部位摩擦,有时也称主动按摩、保健按摩。按摩动作简单,容易掌握,住家、旅行可用,晴天、雨天可行,如能坚持锻炼,对于预防疾病,强壮身体,无疑是有帮助的。 我国按摩大致分为道家、医家、佛家三个派系,它们的具...

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酒依赖_《老年百病防治》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...友同聚,稍饮1~2盅,并不至于产生酒依赖。长期反复饮酒,有酒必醉,容易引起中毒。导致酒依赖的原因,主要与以下几方面因素有关: 1.心理冲突。老年朋友由于离开工作岗位,社会地位、家庭地位出现改变,可能会出现心理上的不平衡,于是以酒为友,希冀通过琼浆玉液的麻醉得到精神上的满足和解脱。 2.人格不健全。身体的衰老演化导致 人格改变 ,自我控制能力差,不顾他人忠言劝...

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养生:早起不宜空腹喝浓茶_老年起居_【中医宝典】

...钟就起来锻炼。这时,很多老人虽然已经睡醒,但感觉并不是很精神,所以就想用喝浓茶来提神。实际上,起床后感觉 疲劳 、精神不振,是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平,缺乏肾上腺 皮脂 激素的分泌,而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后,内分泌水平在早晨基本达到正常,自然就不会有疲劳感了,也不必依靠喝浓茶来提神。 对于一些有 便秘 的老年人,尤其...

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