...度，运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 5.有痛经， 月经过多 或月经失调者，经期应减少运动量，强度，和练习时间，甚至停止运动。 6.月经期不能做腹部按摩。
...患者在给我的来信中说：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难堪。我的丈夫是一个性欲较强的人，而我的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次我真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今我也不知道为什么月经期不能同房，您能给我解释解释吗？ 这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结...
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算 经期提前 。
...1个/油镜 视野 ，结合临床症状，亦可确诊。 5.尿细菌数在104～105个/ml者，应复查，如仍在104～105个/ml，需结合临床表现或做膀胱穿刺尿培养来确诊。 绝经期尿路感染的诊断 绝经期尿路感染的检查化验 急性期 可有 急性炎症 表现，如血 白细胞 数升高和中性 粒细胞 百分比增高等，但下列检查对诊断更有意义。 1. 尿常规检查 是最简便而可靠的检测...
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜 充血 ，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。 性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、 停经 、周期不规律...
...与美白的工作也显得格外重要。 在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。应适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。因为经期的气色不佳，所以更不能...
经期前乳房痛指月经前觉得 乳房胀痛 ,有时还能摸到痛感的硬结
足底肌可分为内侧群、中间群和外侧群（表4-1） 表（4-1）足底肌的名称、起止和作用 分 群 肌的名称 起点 止点 作用 内侧群 拇展肌 跟骨、舟骨 拇趾近节趾骨底 外展拇趾 拇短屈肌 内侧楔骨 屈拇趾 拇收肌 第2、3、4跖骨底等 内收和屈拇趾 中间群 趾短屈肌 跟骨 第2～5趾的中节趾骨底 屈第2-5趾 足底方肌 跟骨 趾长屈肌腱 蚓状肌 趾长屈肌腱 趾...
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少些不适感。 正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的...
乳腺癌 对所有年龄的妇女都是一个严重威胁。 绝经 后严重的 肥胖 及中心性脂肪堆积的妇女乳腺癌的 发病率 明显增加，在围绝经期后服用 雌激素 可增加乳腺癌的发病机会，高水平的 催乳素 亦会增加乳腺癌发病。 绝经期乳腺癌的病因 (一)发病原因 根本病因尚未能完全了解，但有些因素可能是诱发 乳腺癌 的重要因素。严重的 肥胖 及中心性脂肪堆积的成年妇女 绝经 后乳...
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