很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。 性幻想是一种重要的性刺激 王先生和妻子结婚快20年了，现在都已经40多岁，王先生身体已经发福，而妻子也同样韶华已逝，皱纹爬上...
...业，或是挣钱养家糊口，且在社会活动中承受过重的心理压力，因此一些身心疲惫的性>男性在不知不觉中发现自己“性”趣全无，从而陷入“性沉睡”状态。中年性>男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活质量下降，还给家庭和睦留下了隐患。 1、不利于维护夫妻感情年龄在35—48岁的性>女性，性欲正处在强盛期，丈夫的性沉睡使她们产生焦虑，对自己失去自信，并容易怀疑丈夫有外遇。 2、...
鹤膝风 者，其腿渐细，其膝愈粗，状如鹤膝，是以名之。此因禀肾经不足，外邪所乘而患之，初则膝内作痛，外色不变，伸屈艰难。若一二月间， 肿色赤而作脓者，可治；肿硬色白而不作脓者，难治。初起者，用 大防风汤 为主，佐以 益气养荣汤 。脓成者，用 补中益气汤 为主，佐以大 防风汤 ，切勿用十宣、流气等药。若不溃不敛，或 发热 等症者，须调补脾胃为善，否则必变败症矣。...
...”。此外，该病患者因泪腺分泌功能下降，常常自觉 两眼干涩 ，少泪或无泪，情绪激动时亦哭不出眼泪，眼部有异物摩擦感或烧灼感，眼睑沉重，自觉眼前有幕状遮蔽，患者 畏光 、 眼痛 、反复发作角、结膜炎;部分患者 皮肤干燥 、 鼻干 无涕、咳吐胶粘痰、大便干燥、阴道干涩、 性交困难 等。 如果出现以下情况就应警惕干燥综合症。 1)中年以上女性出现 眼干 、口干; 2...
40岁以上的中年人，如果工作环境、生活方式发生变化，往往会有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，得胆囊炎的机会要更多一些。 防治的办法主要有： 1.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。 2.要讲究饮食卫生，切忌暴饮...
中年人更要重视“补心” 人到中年以后，生理上、体能上会发生一系列变化，如：注意力及记忆力日渐减退、脱发、视听能力下降、心跳减慢（每10年每分钟心跳大约减少10次左右）、负重能力和疲劳耐力逐渐下降等。 祖国医学认为，“心主神明，心主血脉”。这些生理上的变化，均与心气、心阴日渐衰退有关。现代医学也发现，人过四十，由于心肌细胞内脂褐素沉着，心肌间质结缔组织增多，心...
...作足三阴 血虚 火燥治之．用 六味地黄丸 ．两月余．形体渐健．饮食渐进．膝肿渐消．半载而痊． 震按此是立斋医案．虽仅二条．而治法大备．盖 鹤膝风 乃足三阴经亏损．寒湿乘虚而入故所用四方．是要药．若欲作脓．或溃后．又宜 十全大补汤 ．若兼 头晕 吐痰． 小便 频数．须佐以 八味丸 ．皆要法也．惟初起时．以葱熨．或 雷火针 使其内消为妙．又预防法．用艾绒缝入护膝...
...半身偏枯之症大同。夫既偏枯矣，急溉其未枯者，然后既枯者得以通气而复营。倘不知从气引血，从血引气之法，但用 麻黄 、 防风 等散风之劫药，鲜不有全枯而速死者。故治鹤膝风而亟攻其痹，必并其足痿不用矣。 古方治小儿鹤膝风，用六味加 鹿茸 、 牛膝 ，共八味。不治其风，其意最善。小儿非必为风寒湿所痹，多因先天所禀肾气衰薄，阴寒凝聚于腰膝而不解，从外可知其内也。故以 ...
...以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重， 腰酸 腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。 忌劳 中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，...
许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。 据报道，美国研究者对数千名绝经后的妇女进行长期跟踪调查后发现，每天至少服用500毫克钙片的妇女，在10年后体重平均增长5公斤，而未服用钙片的妇女体重平均增长6.8公斤。...
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