...钟，以全身微微出汗为度。泡脚过程中可以听一些轻松的音乐，阅读优美的诗歌或者散文。出汗后注意适度补充水分。泡脚之后，在床上取坐位，依序进行以下穴位按摩。 涌泉：此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足...
...忆、语言等功能损害，并可造成一定的心理障碍，影响身体状况和社会功能等，从而严重降低患者的生活质量，尤其以全面性发作型为甚。目前癫痫的治疗主要是控制发作，西医治疗以抗癫痫药物为主。抗癫痫药物或手术治疗，约80％的癫痫病人的发作能获控制，余下的20％的病人，则继续发作而成为难治性癫痫。 穴位埋线法治疗癫痫具有显著优势。穴位埋线法是将中医经络理论与现代医学手段相结...
...溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加。 (2)不可擠壓痤瘡，防止感染。 (3)如痤瘡已化膿，應避免直接按揉。 (4)除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制。 (5)保持情緒穩定，避免過激心理。 (6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類。 (7)洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。 (8)根據辯証可內服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。
高血压 是中老年人最常见的疾病，按摩太阳、百会、风池等穴位，可以疏通气血、调和阴阳，对高血压的预防和治疗有明显作用。 练习步骤： 1.预备动作。坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 2.用拇指按揉太阳穴，顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。 3.用手掌紧贴百会穴...
□ 李尤佳 河南省中医院 想让孩子长高，除了多给孩子加强营养、注意锻炼，很多家长不知道，还应该多给孩子按摩几个关键的穴位，通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和全身气血的营养，按摩不但促使新陈代谢。有利于骨骼发育，事半功倍，而且按摩简便易行，孩子更易接受。河南省中医院针灸推拿科主任焦乃军副主任医师介绍了几种简单的穴位按压和推拿方法。 揉腹 家长每天轻轻...
...。 关元 位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾 位于脐上7寸，人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 巨阙 位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下两指宽。前正中线上，脐中上6寸处。 按摩方法：选择好穴位后，一般用食指、中指压在穴位上，沿顺时针方向按揉。有左右穴位的要交替进行，指法要有力，但是不能引起疼痛，同时做细而均匀的腹式呼吸，全身放松。(王络)
人体经络穴位模型图。 制作单位：中国计量科学院计量标准仪器制造厂 年代：1960年 质地：塑料 大小：82×22cm 收藏单位：中国针灸博物馆藏
...位置]位于髌骨内上缘上方６～７毫米处；取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指，向上伸长，拇指约呈４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。 [功能]调和气血、散风祛湿，适用于 湿疹 、荨麻疹、蝴蝶斑、 斑秃 、面部色素沉着。 [方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。 三阴交 [位置]位于内踝高点上方３寸、胫骨内侧面的后缘上；取穴位时，正坐或仰卧，沿内...
老年人 便秘 ，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。 用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着...
肥胖症 治疗方法较多，但不少方法周期长，易于反复，患者常因不能坚持而导致治疗失败。采取埋线疗法是根据中医理论，利用羊肠线在穴位内产生持久的穴位刺激而发挥疗效。 单纯性肥胖 是一种慢性代谢性疾病，系因机体在饮食不节、摄食肥甘等因素的作用下， 脏腑功能失调 ，导致水湿、痰浊、瘀热等病理产物壅积体内而致。笔者以健运脾胃、化痰消滞法为治则，选取穴位进行针刺埋线，配合...
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