性生活,性生活的大敌--性执著 据词典解释，执著原为佛教用语，指对某一食物坚持不懈，不能超脱。后来指固执或拘泥，也指坚持不懈。对于事业、前途、生活目标等人生大事，执著地去追求，当然无可非议。唯独对于性事不能执著，还是“顺其自然”为宜。性功能虽然是一种本能，但它能否正常发挥，与大脑中的一些有关的知识、观念、信念等有着千丝万缕的联系。对于那些足以影响性功能正常发...
吹口琴，不但能给生活带来欢乐，而且能增加肺活量，促进肺的呼吸功能。患有慢性 肝炎 的人，经常吹口琴，可以借肌肉收缩力量，按摩肝部，对消除肝部周围的炎症大有好处。当然，长时间连续吹奏，对身体无益。吹口琴之前和吹完口琴之后，对口琴要进行冲洗和消毒。口琴最好自己独自使用，以免传染各种疾病。 音乐治疗 “音乐治疗”这一术语是在20世纪40年代才正式出现的。20世纪5...
压力和 焦虑 可能会导致更多的不只是一个晚上的 睡眠障碍 或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪，主要的生活压力，如死亡，疾病，离婚，或金钱问题可能导致 失眠 。但研究人员发现焦虑有关的睡眠不足问题可以长达六个月的最后压力事件之后。 此外，人们谁更渴望开始更容易患上睡眠问题。 “这五年后续行动表明，严重的压力事件曝光可以触发事件前的原状...
...人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈黏液和外阴情况来判断排卵B，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。 这种方法是根据妇女宫颈黏液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期（ 白带 较多且稀薄）...
对于许多职业女性来说，迫于事业和生活的压力，没有过多的时间去泡个舒服的热水澡，只能充个冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。 第一个不宜是：不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如 心跳加快 ，血压升高，肌肉收缩，神经 紧张 等，不但不能消除 疲...
...不食，却不能10日不眠。从医学上讲，睡眠时间的长短因人而异，青壮年人睡眠较多，老年人睡眠较少，体力劳动者睡眠较多，脑力劳动者睡眠较少。在实际生活中，常有这样的情况，某些人即使是睡8小时，起床后仍然无精打采，相反，另一些人虽然只睡6小时，醒来后却轻松愉快。这是因为睡眠是有节奏的，能掌握节奏，效果就好，反之就差。一般来讲，上床半小时之内能入睡者为最佳，如躺在床上...
...睡觉，这不仅是浪费，对身体健康也有害。人和大多数生物一样，都依靠中枢神经的适应性调节利用自然光线，而灯光却会扰乱生物体内精巧的自然平衡。长期生活在灯下的人，体内控制新陈代谢的“生物钟”常常被扰乱，从而使人的心脏跳动、脉搏、体温、血压等变得不相协调。所以开灯睡觉，轻则影响睡眠，重则引起疾病。 10．趴着睡觉不好。睡觉的姿势不必拘泥，但趴着睡不好。趴着睡，压迫2...
...重要的人认识到什么是正常现象，与一些需要进一步评价，”威廉说科勒，医学博士，美国佛罗里达州睡眠医学研究所主任春山，佛罗里达州 这里是您的夜间生活习惯真相大白 - 他们为什么发生，何时才能是一些更为严重的迹象。 习惯1： 打鼾 据估计，3700万美国成年人经常打鼾的基础上，根据国家睡眠基金会。 打鼾是由于气道狭窄和鼻腔和咽喉组织的振动。打鼾可与 感冒 和过敏，...
...此，就产生一个两种研究视角转换的问题。很明显，既然有为气下定义的要求，正说明现代人是站在不同于古人的角度上考虑问题的。随着西方科学日益在我们生活中占据主导地位，我们的视角、我们的思维方式几乎已经完全被西方同化。而许多中医界的同道们为了中医自身的生存与发展，力求证明中医的“科学性”。这样，为气下定义，无疑是要用西方哲学的语言或者现代科学的语言来解释中国古代的概...
睡眠从未轻松莱斯利帕特里奇高盛，一名舞蹈演员，编舞，和两个孩子的母亲谁在驻军的生活，纽约甚至作为一个孩子，她说，年轻的女孩“我难以入睡和保持睡眠。”一旦她成为一个母亲，她的 失眠 恶化。 “我睡得很轻 - 我听到我的女儿，即使他们翻身而大多数的早晨，我3:30起床或4，不能回去睡觉了。”。她平均每晚的关四到五个小时眼睛影响她的情绪。 “我感到烦躁，”萨克斯，...
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