自测:你每天的饮食合理吗?_【中医宝典】

世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题,让我们自己测试一下,看看我们每天的膳食是否良好?在下列16问题中,每个问题有3种答案。(1)经常吃,即几乎每天都吃,分数2分。(2)吃,即一般一周或两周吃一次,1分。(3)很少吃或不吃,即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃,0分。为了得到准确的数据,回答问题时,你必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果? (1)...

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怀孕前后你周围的危险_【中医宝典】

...后的15到20天、心血管系统是在受精后20至40天开始形成。各器官系统的形成时期往往最容易受到外界的影响,可是此时又正是没有弄清自己是否怀孕的时期,所以要特别注意。如果你正准备要一个小宝宝,吃药或照X线时应先排除妊娠的可能。整个孕期都不应接种疫苗,尤其是在怀孕早期。除非特别有必要,在孕期尽可能不要烫发或染发。若一定想烫发或染发,最好选在怀孕16到24周之间。

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讨论:让你大开眼界的人体

新增留言 -- 58.210.215.7 2011年8月2日 (二) 16:46 (CST) 留言: 好神奇啊 感謝今天遇到的這個全面網站 给让你大开眼界的人体条目的留言 -- 求一统 2012年4月7日 (六) 01:44 (CST) 留言: 要是功能再易操作一点就更好了

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怀孕期间你不敢提的问题_【中医宝典】

也许,你感到提种问题有点蠢。其实根本不是,敢于提出缠绕自己的问题,说明你非常的理智和聪明。 “我希望早一点进产房,如果我一点分娩前兆都没有,就去医院待产,别人会不会笑话我?” 多数产科工作人员都非常理解一待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你,他们会帮助你,尽可能地使你放松和放心。尤其是当“一点分娩前兆都没有”时,反而可能是令人担忧的预兆。 “好像有的孕妇...

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怀孕期间,你不敢提的问题_【中医宝典】

也许,你感到提这种问题有点蠢。其实根本不是,敢于提出缠绕自己的问题,说明你非常的理智和聪明。 “我希望早一点进产房,如果我一点分娩前兆都没有,就去医院待产,别人会不会笑话我?” 多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你,他们会帮助你,尽可能地使你放松和放心。尤其是当 “一点分娩前兆都没有”时,反而可能是更令人担忧的预兆。 “好像...

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专家:优化你的体检清单_【中医宝典】

...检查血脂有利于指导饮食调配。 6、血、尿、便常规:血常规可以确定营养状态、部分免疫功能、体内有无感染灶存在、血液凝固功能等,如能加查血沉则更好。尿常规主要反映泌尿系统有无感染、肿瘤等情况。而粪检有助于全面了解胃肠功能。送尿标本时,最好取早晨(隔夜)第一次尿的最后部分;粪便标本应先大致看一下,挑选你认为不正常的部分送检。 7、其他:男性可加做前列腺检查,女性可...

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七个方法让你的运动持久_【中医宝典】

...上小一号的衣服”,或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练师皮特拉·考伯说:“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近,我利用休假的8天时间,学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好,这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮,不需要走进体育馆就可以健身!” 2. 找个健身伴儿 纽约某瑜伽研究所所长贝里尔·伯驰的经验是跟朋友一起健身。“我喜欢和朋友一起...

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什么颜色大米算是好的大米_【中医宝典】

大米白质量才高 很多人自然而然地认为:大米白质量才高! 解析:米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关,米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维,米的胚芽含有维生E和多不饱和脂肪酸。 提醒:经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏,因此,米不是越白越好。 肉骨头汤补钙 很多骨折的病人都听过这样的劝告:...

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你的性爱保不保险呢?_【中医宝典】

为了真正的欢愉,彼此都要避孕 Q :每次和男友亲热之后总教人提心吊胆,当然是担心现在就怀了宝宝!虽然我每次都再三要求,可是他总说「这样会没感觉!」等等成千上万的理由拒戴保险套。我实在很懊恼,但是又舍不得坚持,可是如果真的不小心,我该怎么办? A :其实避孕是两个人的责任!如果在没有避孕知识的前提下进行性行为,接着又在非预期之下怀了孕,对你们双方产生的困扰恐怕...

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很害怕你看到我的裸体_【中医宝典】

...始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:“看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房,实在没有勇气脱下衣服,更何况和伴侣激情狂野一番呢?走样的身材成了我和性感的大敌。”魔镜,魔镜,我最性感拜传播媒体的大力渲染所赐,青春美丽的迷思愈演愈烈,很多人迷信性爱是俊男美女的专利,若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材,就没有性感或魅力可言。 可是如果你仔细观察周遭的朋友,以男...

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