中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。 高龄老人由于 肌肉萎缩 、 骨质疏松 ，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后，身体恢复过程慢，如果一次练习过于劳累，身体得不到恢复，反而会使身体机能下降。 高龄老人应该选择各关节、各肌群都能得到活动的全身性运动项目，动作要慢而有节奏，...
一项新的研究显示，老年人如果患有牙周疾病，他们出现体重下降的可能性就会增加。其牙周疾病越重，体重的下降也就越明显，而且还会增加患其他疾病，甚至死亡的危险。 美国匹兹堡大学的研究人员随机选择了1053名年龄在65岁以上的老人， 并对其进行了两年以上的追踪观察，了解牙周疾病与体重下降之间的关系。研究结果显示，在受试者中共有140人体重下降超过5％，占13.4％。...
...明，任何兵种作战都要受一定的地形条件的制约。骑兵是古代作战中机动力最强、突击力最猛的一个兵种。但是，只有在开阔平坦的地形条件下，才能充分发挥骑兵快速机动、猛烈突击的威力。而山林、险隘及沼泽之地，却是妨害骑兵作战能力充分发挥的天然障碍。 本篇能够认识到这一点，并且着重阐述地形条件对兵种作战的重要性，这是很可贵的。 五代后梁开平四年（公元９１０年），晋与后梁的柏...
味咸，平，无毒。血主益气力，补劳乏，去风益肺。肫中砂石子，摩服治蛊毒邪。今鹤有玄有黄，有白有苍。取其白者为良。它者次之。《穆天子传》云∶天子至巨搜二氏献 白鹤 之血，以饮天子。注云∶血益 人气 力。（新补）
「释名」思仲、思仙、木棉。 「气味」辛、平、无毒。 「主治」 1、肾虚腰痛。用杜仲去皮，炙黄，取一大斤，分作十剂。每夜用一剂，在水一升中浸至五更，煎成三分之二，去渣留汁，放入羊肾三、四片，煮开几次，加上椒盐作羹，空心一次服下。此方中再加薤白工茎，或五味子半斤亦可。 2、风冷伤肾，腰背虚痛。用杜仲一斤，切细，炒过，放酒二程序中浸十日。每日服三合。又方：用杜仲研...
关于老年人的划分，在各国之间尚没有统一的标准。发达国家以65岁以上为老年人，而发展中国家（包括我国）则以60岁以上为老年人。
骑竹马灸法为一种特殊类型的瘢痕灸法。 该法最早见于东轩居士《卫济穴书》，宋•闻人耆年《备急灸法》附收此法。近人也有应用报道，可供参考。 【操作方法】 定穴法：测定从上肢曲泽穴至中冲穴之间距离；再从尾闾骨长强穴沿脊柱正中线向上，按此距离量其尽端，用朱点之，从点各旁开1寸为骑竹马穴，约在第10胸椎棘突下旁开1寸。灸时，取长1．5m、直径约25cm的竹杆一根，放在...
美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿" 阳痿。 美国研究人员建议，最好将自行车改装一下，把又窄又硬的自行车座改成椭圆形，中间再挖一个豁口，类似于马桶的形状，这样就可以避免压迫阴部...
... Duzhong Wan 英文名：书页号：GLS-339 标准编号：WS-11215(ZD-1215)-2002 处方 天麻 73.08g 杜仲 (盐制)77.59g 制草乌 9.13g 附子 (制)9.13g 独活 45.57g 藁本 53.87g 玄参 53.87g 当归 91.35g 地黄 146.05g 川牛膝 53.87g 槲寄生 53.87g 羌...
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