慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳...
... 牛黄 乳香 （各一钱） 朱砂 （二钱） 全蝎 （十四枚） 麝香 （一钱） 脑子（五分） 炼蜜为丸， 芡实 大， 荆芥 、 薄荷汤 下。 急慢惊风， 发热 口噤，手足心伏热，痰热，痰嗽，痰喘，并用涌法重剂，用 瓜蒂散 轻剂，用 苦参 、 赤小豆 末，复用酸齑汁调服之，后用 通圣散 ，蜜丸服之，间以桑树上桑牛，阴干研末服，以平其风。桑牛比杨牛则色黄白者是。 治...
中药处方（一） 【方名】慢肾功能衰竭方剂一。 【组成】熟附块(先煎)9～15克 姜半夏9～15克 生 三七 粉（冲服）1克。 【用法】每日1剂，水煎2次后将药汁混合，分2次服，每次100～200毫升，服至蓄血除，诸症渐减或除去为度。 【治法】破血下瘀。 【主治】①下焦蓄血。症见少腹急结，其人如狂，小便自利，甚者澹语烦躁，脉沉实等症。②慢性肾炎尿毒症瘀血阻滞所...
病证名。 惊风 兼见 腹痛 ，多由积食伤胃，郁热生痰，复感外风所致。治宜 驱风 导痰，用 四磨汤 加 蝉蜕 、 钩藤 。
生活需要慢下来，如同我们吃饭，快餐没有中餐好吃，外面的快餐永远没有与家人吃家常菜舒服。快餐只能保证我们的必须营养，永远不能保证我们的饮食健康，不能满足我们的饮食文化和饮食情感。 工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来，那么什么是慢生活呢？一是适当放松休闲，二是细嚼慢咽品味生活，三是适可而止锻炼身体，四是消费观念舒服为好，五是来点文化体验的味道。 正确处理好...
... 薄荷汤 腊茶清下。 又方 用 大黄 、 朴硝 各二钱为末。每服一字，温茶清或冷水调下。 又方 用 生姜 自然汁百 沸汤 和服亦效。 治小儿慢惊风 用 白僵蚕 、 全蝎 各三枚微炒为末。每服一字，煎 麻黄汤 调下。 又方 用 轻粉 、 朱砂 不拘多少，为末，七月初五日取 青蒿 研汁，丸如 粟米 大。一岁以下服一丸，二、三岁服二、 三丸 ， 乳汁 送下。亦治急...
出《普济方》。即惊、风、痰、热四证。小儿由于受异物、异声的刺激；由于风邪的郁闭；由于痰涎的壅滞；由于热盛火郁，都可以引起 惊风 。产生惊风的因素，有惊、风、痰、热四种，称为惊风四证。四者各有偏盛，但又相互联系。《 医宗金鉴 ·幼科 杂病心法要诀 》：“心热肝盛，一触惊受风，则风火相搏，必作急惊之证。”说明小儿因惊吓再外感风邪，内蕴痰热，痰盛热极，往往就会出现...
小儿急慢 惊风 者古无之．惟曰阴阳痫．所谓急慢惊者．后世名之耳．正如赤 白痢 之类是也．阳动而速．故阳病曰急惊．阴静而缓．故阴病曰慢惊．此阴阳虚实寒热之别．治之不可误也．急惊由有热．热即生风．又或因惊而发．则目为连札．潮涎搐搦．身体与口中气皆热．及其发定或睡起．即了了如故．此急惊证也．当其搐势渐减时．与镇心治热之剂一二服．候惊势已定须臾．以药下其痰热．利下痰...
急惊触异心惊热，或由风矾火生风，暴发痰盛或热极，壮热烦急面唇红，痰壅气促牙关噤，二 便秘 涩 脉数 洪，惊用镇 惊风 至宝， 牛黄 攻痰凉膈清，平治 羌活 泻青等，化痰导赤共凉惊。 [注] 急惊风 一证，有因目触异物耳闻异声，神散气乱而生者，有因心 肝火 盛，外为风寒郁闭，不得宣通而生者，有因痰热极盛而内动风者，然证多暴发壮热，烦急面红唇赤，痰壅气促，牙关噤...
惊风 者，虚惕怔忡，气怯神散，痰涎来去，泄泻色青。若惊入心则面赤夜啼，用 栀子 清肝散 加 黄连 。入肝则面青眼窜，用 柴胡清肝散 。入脾则面黄 呕吐 虚汗 嗜卧，用六君加 柴胡 、 山栀 。入肺则面白喘急，用 异功散 加 柴胡 、 桔梗 。入肾则面黑啮奶切牙，用 六味地黄丸 。若因乳母恚怒 肝火 ，或膏粱积热，遗儿为患，或儿吐泻伤脾，清气不升，风木陷入太阴...
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